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在互联网+大背景下,运动类APP的开发迅猛,并不断发展创新。大学生是新时期社会的精英人群,是手机网民中具有代表性的群体之一,具有高学历和高素质的特征,对于新鲜事物和美好生活有着无限的憧憬和向往,愿意尝试最新的科技应用成果。因此,大学生使用运动类APP的行为也受到重视,从HAPA理论模型下探索其影响因素,进一步丰富理论的同时,还能更好的帮助运动APP开发商“对症下药”,让大学生真正利用好运动类APP提高身体素质,养成长效性的运动习惯,强身健体。本研究运用筛选的量表对湖南师范大学在校大学生对使用运动APP的现状进行调查,除了使用运动APP的基本信息外,根据HAPA理论模型构建量表包括:“锻炼阶段评定表”、“锻炼自我效能调查表”、“锻炼结果期待调查表”、“锻炼风险知觉调查表”、“社会支持调查表”、、“锻炼计划调查表”、“锻炼水平调查表”这六个部分,运用数理统计法进行数据分析。研究结果如下:(1)大学生使用运动类APP,在使用频率、锻炼强度、时间以及场地消费和群体活动方面,男生女均存在差异,且运动APP对男生的吸引力和使用感受均高于女生。(2)湖南师范大学使用运动APP的大学生的行为数据与HAPA理论结构模型拟合度令人满意,在自我效能、行为意向、社会支持以及计划各个指标上都存在显著性差异,提高了其行为的解释力和预测力。(3)大学生使用运动APP的行为在理论模型中的各变量呈现出非连续性模式,但并没有出现非线性趋势或曲线趋势,研究仍然可以直接根据阶段性的指标进行干预大学生使用运动APP的行为。为了促进大学生使用运动APP进行体育锻炼,根据研究结果,从大学生本身、理论模型及运动类APP开发商出发的三个方面提出建议:(1)大学生应该增强自我认知,选择适合于自己的运动类APP,有计划规律的坚持锻炼,培养自主学习以及解决问题的能力。(2)从自我效能、计划及社会支持促进大学生行为意向的产生从而促成运动阶段的应对和保持。(3)运动类APP开发商根据大学生心理特征,不断提醒和帮助其完成计划和运动锻炼,通过创新提高运动类APP更加全面具体实用,设置奖励机制来鼓励坚持运动的人、激发暂未运动人的意向。