黑龙江省越野滑雪运动员年度训练结构及专项能力表现研究

来源 :程浩 | 被引量 : 0次 | 上传用户:clarkesg
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研究目的:本文借鉴国外精英运动员年度训练安排,探讨了黑龙江省越野滑雪项目运动员2019-2020年度训练周期训练特点,并阶段性分析运动员专项能力变化特点及不同训练阶段机能监控指标特征,为越野滑雪科学训练及优化项目运动员机能监控提供一定理论依据。研究方法:选用黑龙江省越野滑雪项目运动员共计14名(男性8名、女性6名)。运动等级包含国际健将、国家健将、一级及普通运动员。采用文献资料法查阅国际精英运动员训练学及生理指标,跟踪调查法收集2019-2020年度各阶段训练结构记录;一般准备阶段末(General Preparation Period,GP)测试最大摄氧量(VO2 max),并在 GP、专项准备阶段末(Specific Preparation Period,SP)进行滑雪测功仪30s最大无氧功率相对功率测定,各训练阶段周期每周日晨起进行空腹血清肌酸激酶(Creatine Kinase,CK)、白细胞(White Blood Cell,WBC)、血红蛋白(Hemoglobin,Hb)、红细胞压积(Hematocrit,Hct)、血尿素(Blood Urea,Bu)指标测试。单因素方差分析国际精英运动员与黑龙江省运动员相关指标特征,配对T检验进行阶段滑雪测功仪30s最大无氧功率相对功率分析;以滑雪测功仪30s最大无氧功率相对功率为主效应因子,CK、WBC、Hb、Hct、Bu等为其他效应因子通过灰色关联分析法进行本研究侧重点机能监测指标统计。研究结果:1)该队年度训练周期分为3个大周期:一般准备阶段(GP)、专项准备阶段(SP)、竞赛阶段(Competition Period,CP);7个阶段小周期:GP1、GP2、GP 3、SP1、SP2、SP3和CP。2)男、女性运动员年度总训练时长分别为535.8 h、573.8 h。按不同训练阶段划分,男性运动员在GP、SP和CP阶段较女性运动员年度训练时长分别少8.8%、9.7%、5%,对比国际精英女性运动员训练总时长少约38.8%,男性运动员较国外精英运动员少约40.6%;在各周期的训练形式选择中存在明显的阶段性分布,男、女性运动员年度训练计划中专项/非专项课程数量之比为52.5/47.5%;在年度训练计划中滑轮/滑雪的总距离男、女性运动员分别为3859km、3522km,男性较女性多滑动337km(9.5%),在GP、SP和CP阶段男性运动员较女性运动员分别多11%、12%、7%;在年度耐力训练分布上,国际精英女性运动员LIT/MIT/HIT训练时长占比分别为92.3/2.9/4.8%,黑龙江女性运动员各耐力训练LIT/MIT/HIT占比分别为59.3/26.7/14%;国际精英男性运动员LIT/MIT/HIT占比分别为91/6/3%,黑龙江男性LIT/MIT/HIT占比分别为65.3/18.5/16.2%。3)在GP阶段男、女性性运动员30s相对无氧功率平均值分别为347.1±79.8 w、182±32.1 w,SP阶段男、女性运动员无氧功率平均值分别为385.3±77.0 w、215.7±23.1 w;SP阶段男、女性运动员专项滑雪30s相对无氧功率均出现显著提升(P<0.05);黑龙江省越野滑雪男、女性运动员的VO2 max平均值为67、62 mL·kg-1·min-1,对比国际精英男、女性运动员水平分别低25%、20%,具有显著差异(P<0.05)。4)灰色关联分析在GP阶段男性运动员CK值关联度最高(0.8280),女性运动员为Hct关联度最高(0.8846);在SP阶段男性运动员Hct关联度最高(0.9295),女性运动员Hb关联度最高(0.8914)。研究结论:(1)2019-2020年度黑龙江省越野滑雪项目年度训练安排整体时间较国际精英运动员短,男、女性运动员分别少40.6%、38.8%;(2)该队LIT强度耐力训练占比较少,男、女性运动员占比分别为65.3%、59.3%;(3)该项目专项无氧能力一般准备期男性运动员重点关注CK值变化,女性运动员重点关注Hct;专项准备期男性运动员重点关注Hct变化,女性运动员重点关注Hb。
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