同声传译是一个多任务处理过程,要求译员在与源语发言人几乎同步的情况下,及时准确地输出译文。在这一过程中,译员要保持精神高度集中,同时做到耳听、脑记、嘴说、眼看,一心多用,其难度不言自明。本文以丹尼尔·吉尔的同传认知负荷模型为理论基础,通过实践分析发现合理运用压缩策略有助于译员在同传过程中高效分配大脑精力,从而减轻其认知负荷,提升口译质量。本文是以马云在“2018杭州·云栖大会”开幕式上的主旨演讲为材料而进行的一次模拟汉英带稿同传实践报告。结合此次模拟同传实践,笔者发现在同传过程中,译员需要在极短时间内迅速加工处理所接收到的高密度信息,这在一定程度上影响了译员的认知负荷,若译员对源语逐字逐句地进行口译,会造成信息堆积、口译滞后的问题,影响口译质量。因此,笔者认为,采用压缩策略对源语从音节、词汇、句法、语义及情景等五个层面进行合理压缩,不仅能减轻译员的认知负荷及心理压力,还能使译文简洁流畅、言简意赅。综上,本文以丹尼尔·吉尔的认知负荷模型为理论基础,对压缩策略在汉英带稿同传中的应用进行分析并加以论证,从而得出压缩策略是汉英带稿同传中值得采用的一个重要翻译策略的结论,以期能够为广大口译工作者提供一定的借鉴和参考。