关注中年人运动参与,更要关注其运动坚持的情况。考察影响中年人运动坚持性的影响机制是针对如何促进中年人持续保持运动热情的需要。只有长期坚持有规律的运动训练才能产生并保持良好的、稳定的身心效益。以往我们关注最多的普遍存在于中年人群中的因为工作家庭等因素影响下的时间上的局限性导致的运动时间不足,认为这是除去身体机能衰老因素以外的导致中年人身体体质水平下降过多的主要原因,而忽视除普遍的时间原因限制以外的其它因素,中年人运动参与的乐趣感知和身边家人朋友的态度对他们的锻炼行为、形成良好习惯发挥着重要的作用。通过已有锻炼因素的研究,以“社会支持和运动乐趣”为出发点,加入锻炼承诺变量,探讨社会支持和运动乐趣对城市中年人身体活动的过程中的影响。通过查阅大量有效文献,梳理国内外关于社会支持、运动乐趣对锻炼行为的影响、锻炼承诺和身体活动的测量工具,通过对某市区不同年龄的中年人共560名,剔除无效被试,有效被试502名。其中,男290人,平均年龄(41.44±1.49)岁;女212人,平均年龄(40.21±1.68)岁,进行了问卷调查。研究采用《国际体力活动量表-7》、陈善平和李树茁(2007)修订的《锻炼承诺量表》、社会支持量表使用李业敏的《社会支持量表》、运动乐趣采用的最早由Kendziersk&Decarlo编制,又进过多位研究者修订完善,现在被广泛使用于测量运动愉悦感。马洛-克罗恩的《社会赞许性量表》。采用Excel2013、spss20.0、Amos17.0对数据进行统计处理。研究结果:(1)结果显示城市中年人的锻炼行为与预测模型拟合度较高,社会支持、运动乐趣两个变量对锻炼行为的预测解释率为26%;纳入锻炼承诺这一中介变量之后,整个模型解释了43%的锻炼行为方差,锻炼行为的预测解释率增加了17%。(2)锻炼承诺在运动乐趣、社会支持与锻炼行为之间起部分中介作用:锻炼承诺中的五个维度分别在运动乐趣与锻炼行为之间起部分中介作用,中介效应值分别为13.47%、19.51%、11.85%、17.52%、18.29%;锻炼承诺中的五个维度分别在社会支持(家人)与锻炼行为之间起部分中介作用,中介效应值分别占总效应值的18.47%、17.76%、7.53%、14.66%、15.92%;锻炼承诺中的锻炼乐趣、个人投入、社会约束、参与机会、参与选择均在社会支持(朋友)与锻炼行为之间起部分中介作用,中介效应值分别占总效应值的18.07%、14.87%、8.97%、21.46%、10.03%;研究结论:(1)运动乐趣、社会支持和锻炼承诺可以显著的预测城市中年人的锻炼行为,并且锻炼承诺可以增强对锻炼行为的预测解释力。(2)锻炼承诺的各变量均在运动乐趣、社会支持(家人)、社会支持(朋友)与城市中年人锻炼行为之间起部分中介作用。