自平衡独轮车运动对青少年(15-17岁)部分身体素质影响的实验研究

来源 :山西师范大学 | 被引量 : 1次 | 上传用户:shouer77
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2014年10月国务院颁布了《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,第一次将体育产业提升至与群众体育、竞技体育并列的高度。该文件突出了新技术、新科技对于体育用品及相关产业发展的重要性。自平衡独轮车属于一项“科技改变生活”的极好案例,使出行、健身方式科技化、趣味化,能够营造良好的健身氛围从而满足健身者生理及心理的双重需要;同时青少年身心的特殊性决定了青少年在生活、工作、学习中标新立异、追求真知、追求灵活多变的需要。青少年在追求身体强壮、健康的同时对于自身的身体形态是否具有美感、心灵能否得到快乐和精神是否能够满足愈加重视。一些较为传统的体育活动无论是内容还是形式都已不能满足他们的全部需要,他们需要新鲜的体育项目及活动方式来更好的舒缓学业压力并使身体强健。自平衡独轮车不但可以提高人体的平衡能力,在锻炼了使用者的各项身体素质的同时也可以培养良好的运动习惯。对于青少年来说,更是具有深层次的意义,练习并喜爱上自平衡独轮车,养成自平衡独轮车运动的良好习惯,青少年将会利用学业之外的时间来健身。经常进行户外运动能够改变青少年不良生活习惯,培养健康的生活、学习习惯,从而以更加饱满的热情投入到学习中,使身心健康发展。自平衡独轮车便利、健康、娱乐的特性,使自平衡独轮车快速地被社会所接受,在公园中、学校内经常可以看到参与到这项运动中的人群。社会大众关于自平衡独轮车应如何正确地骑行、健康地骑行,使其从一项代步工具转化为能够被广泛采纳的锻炼方式具有很高的关注度。因目前国内对这项运动的相关研究缺乏,故本文有关自平衡独轮车对青少年部分身体素质影响的研究具有一定的理论研究参考价值。本文运用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法,抽取山西省大同市第二中学高中部的60名年龄为15-17周岁的学生,其中20人为一组,分为了两个实验组及一个对照组。实验组进行为期16周的自平衡独轮车运动,并对练习时间加以区分,对照组除体育课及其他集体活动外不进行任何体育活动。通过评价指标对锻炼效果进行测量,并统计分析实验前后受试者部分身体素质的变化规律。得出以下结论:1.自平衡独轮车运动能够有效提高青少年的部分力量素质、耐力素质、灵敏素质、运动协调能力。2.四十分钟的自平衡独轮车运动能够全面提升青少年的部分力量素质、耐力素质、灵敏素质、运动协调能力而二十分钟的自平衡独轮车运动略有不足。
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