《2014年中国学生体质与健康调研报告》结果显示,相比中、小学生体质健康水平的持续回升,大学生的体质水平反而呈现持续地下滑趋势,其中男生体质下降更为严重。现代研究表明,大学生体质健康的影响主要来自生活方式的改变,睡眠质量的下降和体力活动的不足均是影响体质健康的重要因素。为此,为了掌握大学生睡眠质量、体力活动水平与体质健康的现状,研究它们之间可能存在的相关关系,本研究选取1005名(男生265人、女生740人)赣南师范大学学生为调查和测试对象,分别运用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和国际体力活动量表(IPAQ)对研究对象的睡眠质量与体力活动水平进行了问卷调查。同时,以《国家学生体质健康标准》测试项目为主,辅以体质百分比、安静心率和血压等指标进行了学生体质健康的实验室测试。研究结果显示:5.1大学生的睡眠质量现状不容乐观,有五分之一的大学生存在着睡眠质量问题,女生的睡眠障碍情况较男生严重(P<0.05)。5.2大学生人群中体力活动水平的个体差异非常大,近半数学生难以达到ACSM推荐的最低标准,同时,就性别差异而言,女大学生的体力活动水平较男大学生相对更低。5.3每周体力活动水平越高的大学生睡眠质量越好,尤其是大强度的体力活动(P<0.01)与中等强度的体力活动(P<0.01)对睡眠质量的促进最有帮助。步行活动对睡眠质量无显著影响(P>0.05)。5.4睡眠质量良好的大学生心肺功能要强于存在睡眠质量问题的大学生,二者之间有非常显著差异(P<0.01),并且存在睡眠质量问题的大学生BMI值呈体重过轻趋势。5.5大学生睡眠质量与体质健康存在显著相关性,其中心肺功能越好的男生,睡眠质量越高,体脂百分比越高的男生,入睡需要的时间越久,这与肥胖引起的睡眠问题有关。女生体重过轻、肌肉含量低的隐形肥胖人群,睡眠质量更差。5.6体力活动水平与体质健康存在正相关关系,其主要表现在速度、爆发力、柔韧性、心肺耐力等指标上,体力活动水平越高对体质健康促进效果越好,大学生体力活动水平对身体形态指标(BMI、体脂百分比)影响不大。5.7睡眠质量、体力活动水平、体质健康之间存在显著相关性,体力活动水平与体质健康程度高的大学生,睡眠质量较好。