本文是基于自行车骑行书籍Ultra-distance Cycling的翻译报告,该著作旨在从介绍超长距离骑行运动入手,宣传和推广骑行运动,帮助自行车爱好者们掌握超长距离骑行技能,并且在此基础上普及科学专业的健康生活方式。翻译文本不仅需要保证文本内容的严谨性和科学性,如实传达作者的意思,同时还要兼顾其语言风格。当中文读者在阅读译本的时候,不仅能学习关于自行车运动的相关知识技能以及各种健康科学知识,同时还能获得与英语读者类似的阅读乐趣,感受源文本的趣味性、科学性和可读性。通过此次翻译实践,译者深入了解了相关翻译理论知识,使自己所获知的翻译理论与该翻译实践相互结合,力求以理论指导实践,以实践丰富理论。根据源文本具有统一性、实用性和趣味性的特点,译者以翻译转换理论来指导译者的翻译实践。翻译转换理论主要分为层次转换和范畴转换两个类型,但是,翻译转换不仅局限于句子结构层次的改变,同时也涉及到语篇等更深层面。译者对语篇层面的翻译实践进行了分析探究,将其分为统一性、连贯性、粘连性和可读性等四大特点。本报告由六部分组成。第一部分为翻译项目介绍,包括项目背景、项目意义和作品介绍;第二部分为翻译过程介绍;第三部分为英语文本分析介绍;第四部分为翻译理论介绍;第五部分为通过层次转换、范畴转换和篇章转换三个层面的案例,分析具体翻译理论、方法和难点;第六部分为总结。翻译转换理论涉及层次、范畴、语篇等多个层面,在具体翻译实践需要具体情况具体分析,方能忠实原文,实现两种语言的有效转换。