时代在进步,社会在发展,随着人们余暇时间的增多,体育运动的地位也节节攀升。作为世界三大球运动之一的排球具有极高的社会影响力,在我国的中小学以及大学的体育课堂中均被列为学习内容,但由于其规则复杂、对体力要求较高、技巧性强等特点,导致在我国篮球、足球两大球的普及与发展远远超过了排球。要想改变排球运动在我国普及率低的现状,就要从校园排球抓起。然而传统的排球教学过多的重视对排球技能的掌握,从而忽略了学生运动兴趣的培养以及积极心理的体验。显然,这无法适应新时期对全面发展人才的要求。因而,如何在传统排球教学方法的基础上,拓宽新的教学方法,以提高学生排球技能掌握的速度,培养学生的排球运动兴趣,增加学生的积极心理体验已成为目前中小学排球教学工作的重点。目标设置可以有效激发学生的运动兴趣,现如今,目标设置理论已趋于成熟,在体育教学中已经广泛应用,但对于中小学阶段排球教学的应用并未受到广大学者的研究。而流畅状态作为一种积极的心理体验在竞技运动中极易产生,但对于教学活动中产生的这一积极心理体验目前还处于探索阶段。因此,本文以“目标设置”、“流畅状态”为切入点进行中学排球的教学实验研究,以郓城第二中学高一排球教学班学生为实验对象,采用文献资料法、教学实验法、数理统计法以及心理测量法等研究方法旨在探讨中学排球教学中目标设置、流畅状态和排球技能掌握三者之间的关系,以求提高中学排球课的教学效果,增加中学生的积极心理体验以及完善中学排球教学体系。实验为期6个周,随机选取对照组与实验组,其中对照组采用传统教学方法,即教师介绍课的内容和任务→教师按照既定的教学内容和任务进行动作的示范与讲解→教师组织学生进行练习→教师巡回指导、纠正错误→学生改正错误继续练习→教师针对性纠错→课堂小结,教师评价和学生评价相结合;实验组采用目标设置的心理干预,即教师与学生共同制定合理的目标→教师介绍课的内容和目标→教师讲解示范→学生按照具体、明确的目标进行练习→教师巡回指导、纠正错误→学生改正错误并进行目标自测→学生反馈目标完成情况,教师根据具体情况调整目标→课堂小结,教师评价和学生评价相结合。最终对两组学生的技能掌握情况以及流畅体验情况进行实验前期、中期、后期的组内对比分析和组间对比分析,得出如下结论:1、与传统的教学方法相比较,目标设置的心理干预能够有效促进排球的技能掌握。2、与传统的教学方法相比较,目标设置的心理干预能够有效促进流畅状态的产生。3、流畅状态是目标设置影响技能掌握的部分中介,而其他的中介变量需进一步探讨。