西藏是一个充满神奇色彩的地方,它有着独特的高原自然风貌、生活习俗和宗教信仰,一直是东方社会和西方世界共同关注的焦点地区。西藏和平解放以来,特别是民主改革以来,藏族人民在中国共产党的正确领导下,西藏社会发生了翻天覆地的变化。但长期以来,在西方反华势力和达赖喇嘛分裂势力的蛊惑下,在想象与偏见的投射下,西藏在西方视野中呈现出神秘、圣洁、落后的复杂意涵。西方社会对西藏的刻板印象难以消除。与新闻、电影等媒介相比,纪录片能以真实客观的特征、直观形象的视听语言讲述好西藏故事,主动地掌握好话语权,向世界展现出一个真实、美丽、和谐和现代发达的西藏。以境外媒体拍摄的《西藏一年》和中央电视台拍摄的《西藏时光》为例,从纪录片叙事的角度对两部西藏纪录片进行分析。叙事语言上,《西藏一年》画面以中景为主,镜头运动平等克制,客观深入地展现了西藏人民的政治、经济、文化生活,表现了西藏民族独特的宗教信仰和精神世界。《西藏时光》则釆取多种景别组合运用,镜头变化丰富立体,以感情充沛的解说词配合画面变化,全面立体地展现了西藏民主改革以来,特别是改革开放四十年来幸福美丽的新生活。叙事策略上,《西藏一年》运用旁观者叙事视点,线性的叙事结构反映事件的起伏变化;群像式叙事手法让角色形象鲜活生动。《西藏时光》以参与者视点叙事,用主动采访等方式挖掘事件背后的内涵;在主题板块式的叙事结构中各板块从不同侧面诠释着主题内涵;辩证叙事的手法将宏大社会图景与个人生活结合起来,展示了西藏社会新的发展变化。叙事的文化内核上,《西藏一年》以客观纪实的风格对藏民个人生存状态进行人文观照,而《西藏时光》通过藏民生活化的细节勾连起西藏社会的整体发展图景,展示了西藏人民在现代化进程中开放包容的心态。《西藏一年》与《西藏时光》直观生动地向世界讲好了西藏故事,两者动态地展示了西藏社会发展变化的过程,具有重要的叙事价值。对两部纪录片进行综合的叙事艺术分析后,结合习近平讲好中国故事的理论内涵,得出西藏纪录片讲好西藏故事的启示:丰富叙事语言,讲立体的西藏故事;抓取生活细节,讲西藏的发展故事;塑造鲜活人物,讲生动的西藏故事;客观叙事风格,讲真实的西藏故事。这样就能真正落实好习近平总书记提出话语权体系的建立,打破对外传播的“无语”或“失语”状态,将西藏的发展优势和综合实力转化为话语优势。