随着社会的发展和进步，竞技体育也开始走上了职业化和商业化的道路。伴随这一走向，体育比赛的规模和频率都大幅度提高。观众对运动成绩要求和比赛观赏性的要求也越来越高。怎样提高运动成绩就成为运动训练的重中之重。理论必须指导实践，但是当前我国很多体育理论却抛开实际问题，尚不能很好的指导训练工作。并且很多项目甚至以行政手段来推行传统的训练理论，导致我国很多项目实行职业化以后水平越来越低。即使很多能出成绩的训练方式也被称为“野路子式”训练，以至于当前体育界流行“理论无用论”。反映的实质是当前的训练理论不能很好的指导训练，尤其是不能很好的指导高水平运动员的训练。通过对传统训练理论的解构，本文主要描述和分析了“一元训练”的理论基础和实践意义，以期易为广大的体育教练接受，进而采用“一元训练理论”来指导训练和比赛。尽管茅鹏的理论还有许多缺点和不足，但当前最紧要的是让一元训练理论尽快地宣张光大起来，使之成为与传统训练理论相并存的一种可以广为交流和相互砥砺的独立体系。有了立足之地，有了交流平台，一切批评意见均可从容吸纳进来，任何理论最终都躲不过逻辑和实践的严审细筛。