研究目的：高中生是国家未来发展的支柱，他们的体质与健康水平直接影响着一个国家未来的国民体质健康水平，体力活动可以促进健康已经成为共识。而国内外体力活动研究焦点大多数为老人与儿童,针对高中生这一群体的体质健康状况、日常生活体力活动等相关基础数据还有待调查与收集。本文研究高中生体质与体力活动之间的关系，旨在为推动中学体育课程改革，促进中学课外体育锻炼活动开展，提高学生体质水平提供参考依据。研究方法：本研究以张家港6所普通高中学校高二、高三学生为对象,对其进行体质健康测试和国际体力活动问卷,所得数据用SPSS13.0软件进行相关分析,对张家港高中生不同体质得分等级的体力活动、不同体重等级的体力活动进行比较和研究。研究结果:1、男女生体质等级百分比优秀率较低，良好率、及格率所占比重较大。男生优秀、良好率显著高于女生，二年级学生优秀、良好率显著高于三年级。2、学生低体重率、超重率较高，正常体重率较低。男生的低体重率、超重率均高于各自同年级的女生，男生的正常体重率低于女生。二年级男、女生正常体重率均高于三年级同性别的人群。3、二年级男、女生每周大、中等强度活动天数，一天大、中等强度时间，静坐时间等体力活动指标大部分显著优于三年级同性别人群，男生大部分体力活动指标显著优于女生。4、男、女生体质得分优秀组的大部分体力活动指标要优于良好组和及格组，良好组的各项指标大部分优于及格组。5、男、女生体重正常等级的各项体力活动指标均明显优于各自低体重等级或超重等级，体重等级相同的情况下男生的各项体力活动指标总体优于女生。6、男、女生大、中强度活动的MET越大，体质状况/体重等级状况越好；相同体质得分等级/体重等级的情况下，男生活动产生的MET均远高于女生。7、张家港高中生大、中强度等体力活动主要来源于体育课及校园步行，课外时间主动进行体力活动偏少，女生活动比男生少，学生每天静坐时间平均9h。结论：1、张家港市高中生体质状况总体处于良好等级，其中男生的体质状况总体优于女生，高二年级的学生体质状况总体优于高三年级。2、张家港市高中生的低体重比率高于正常体重比率和超重率，其中男生正常体重率低于女生，高二年级学生正常体重率高于高三年级学生。3、张家港市高中生体力活动的各项指标越好，体质状况及体重等级越好。4、张家港市高中生体力活动的MET越大，体质状况及体重等级越好。体质得分等级（或体重等级）相同的情况下，男生活动产生的MET均远高于女生。5、张家港高中生体质得分等级（或体重等级）低可能与体力活动不足有关，如果坚持每周有规律地参加大中强度体力活动，可以有效提高体质水平，其中大强度的体力活动比中等强度的体力活动更能提高体质水平。