随着基础教育改革的不断深入，教师的心理压力和调适问题引起了教育界的普遍关注。本研究在综合分析国内外教师心理压力与调适理论与方法的基础上，以江苏省14所重点中学和普通中学的教师总计1267人为研究对象，编制教师工作压力问卷。收回有效问卷1213份，所得数据资料采用SPSS for Windows数据分析软件进行统计分析。 本研究结果包括：(一)教师心理压力现状分析：教师的心理压力与家庭、社会、个人身心特征及工作特征等因素呈显著正相关；(二)中学教师的心理压力源分析：分析中学教师职业压力源，主要来源包括社会对教师的角色期望值太高；学生管理；学校生活环境压力；职称评定压力；学校的人际关系压力；教育体制的改革；课改带来的新的压力和挑战。本研究同时从社会学、经济学、心理学以及教育学角度，详细分析了中学教师的心理压力源因子及差异。(三)中学教师心理压力的调适策略研究：本研究认为对心理压力的调适不仅需要管理层从客观上控制压力源，还需要帮助教师从主观上调整认知，提高适应压力的能力。本研究就现阶段中学教师心理压力的调适策略提出了切实可行的措施与方法。