本文以核心力量训练对青少年网球技术的影响为研究对象,以文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法进行分析。选取重庆市渝北区、巴南区体校共12名青少年网球运动员为实验分析对象,将其分为实验组与对照组:对实验组运动员实施核心力量训练干预;对照组运动员运用常规的训练方式,再运用统计学对实验前后实验组与对照组运动员的基本素质、发球技术、底线抽球技术、网前截击技术、高压球技术的数据进行统计,并检测其差异性。分析出核心力量训练对青少年网球运动员技术的影响,探索核心力量训练在青少年网球技术训练中的作用,对网球技术的训练方法进行丰富和完善,促使青少年网球训练具有更高的训练效率和训练适应性,推动青少年网球运动技术和运动成绩的提高。经多方分析总结,结论如下:实验前两组青少年网球运动员的仰卧起坐与、俯卧背身的测试结果,以及发球技术、底线击球成绩、网前截击成绩、高压球技术成绩均处于同一水平,而通过不同的训练后,采用核心力量训练的实验组青少年网球运动员在各项测试结果上,均明显好于传统训练方式的对照组,核心力量训练对青少年网球运动员核心区域力量、背部肌肉力量、发球技术、抽球技术、截击技术、高压球技术的提升更为明显。总的来说,相较于传统训练方式,核心力量训练更有效、更直接地促进青少年网球运动员基本素质和网球技术的提升。