《青少年体育发展“十三五”规划》明确要求发展青少年体育应以增强青少年体质为根本目标,以提高发展质量和效益为中心,以建立完善的青少年体育公共服务体系为主线,综合提高青少年的体育素养,不仅是身体参与,更要懂得体育、了解体育、喜欢体育,养成终身参与体育的习惯,让体育成为自己生活的组成部分。《规划》还提出普遍增强青少年体质是通过广泛开展体育活动来实现的。教育部体卫艺司司长王登峰也指出,体育在学校里必须完成的三方面任务:“一、提高学生的体质健康水平;二、让学生至少掌握一项运动技能;三是培养学生健全的人格,让他们知道团结队友,尊重对手,尊重规则”,为提高学校体育自由泳教学的技术水平,为在自由泳技术教学研究领域,本文对自由泳教学过程,运用分层教学法和传统教学法进行对比实验,并着重对自由泳教学过程中的技术动作进行分解研究。本文以分层教学法在自由泳教学中的实施为研究对象。选取金港大酒店游泳俱乐部40名学生进行了为期10天的授课,自由泳实验班20名学生采用分层教学方法进行实验研究,对照班20名学生采用传统教学方式进行实验研究,为了保证实验结果的真实性和可靠性,均衡处理实验班和对照班同学的技能水平和学习动机水平,在分别运用传统教学法和分层教学法进行教学后,详细统计测试结果并填写调查问卷,针对两班的教学成果,得出实验结果。本文采用文献资料法、专家访谈法、录像观察法、数理统计法、问卷调查法和实验法,对实验班和对照班的学生在实验前后分别进行基本情况测试、身体素质测试、自由泳技术水平测试和学习动机测试,并对结果进行对比分析。通过对比结果表明:通过分层教学法,实验班和对照班的学生在基本情况指标上没有显著性差异,两班在身体素质上没有明显差异,但是在自由泳个技术动作、成绩和学习动机上上有显著性差异。实验研究建议为:俱乐部应在自由泳教学中开展分层教学方法;分层教学法有助于自由泳技术动作的学习,在教学中开拓创新运用新的教学方法,才能取得良好教学效果。优化教学环境;通过创设轻松的课堂教学环境,让学生正视自己的恐惧心理,教学中教师的语言、行为、举止对学生的心理影响是十分显著的。加强教师自身水平;不同学生的自身素质、主观能动性和技术动作基础都不尽相同,不同学生存在着明显差异,这就是分层教学法存在的必要,也是分层教学法可以取得良好教学成果的保证。因此教师应该不断加强自身教学能力和技术水平,才能够有目标性和针对性对不同基础的学生进行教学。