2016年中共中央国务院印发《“健康中国2030”规划纲要》中提出,促进重点人群体育活动以提高全民身体素质,并将青少年和妇女作为首要重点人群。中学女生良好体育锻炼行为的促进是国家对全民健康提升的要求和对青少年女性体育锻炼提升的需要。本研究主要采用问卷调查法、访谈调查法对清江浦区农村中学女生和体育教师进行体育锻炼行为相关调查分析,根据调查现状和分析影响因素提出清江浦区农村中学女生体育锻炼行为提升策略和建议。结论如下:（1）清江浦区农村中学女生对体育锻炼的重要性有较高认知,80.2%学生认为体育锻炼比较重要。大部分女生认为体育运动的价值是保持身体健康。（2）清江浦区农村中学女生为了健康与体型从而进行体育锻炼的学生占大多数,50.6%的中学女生参加体育锻炼的主要动机是的为了健康和保持体型。身体素质健康与体型的美观已经成为农村初中女生锻炼的主要动机,健康理念深入人心。（3）清江浦区农村中学女生运动的主要时间都集中在体育课和学校组织的大课间活动上,课余锻炼主要在周末。60.2%的中学女生一周参加3-4次体育锻炼。放学后的闲暇时间有将近二分之一的女生不参加任何锻炼,周末参加两次及以上的人数占59.0%。（4）清江浦区农村中学女生的锻炼项目较为传统,现阶段锻炼还是以跑步项目为主,中学女生对羽毛球、健美操等项目呈现出多元化的需求,清江浦区学校比家庭为中学女生体育锻炼提供了更多的场地和器材。（5）清江浦区农村中学女生在经期不参与体育锻炼现象普遍。84.1%的中学女生在生理期不参与任何锻炼,50.7%的女生对生理期适度运动有错误认知。（6）清江浦区农村中学女生体育锻炼行为多数处于准备阶段,行动水平低。学生经常会参与一些体育活动,但是没有长期的体育锻炼意识与习惯,迫切需要提升体育锻炼的行动力。（7）通过因子分析,得出影响清江浦区农村中学女生体育锻炼主要因素。心理因素是心理状态、锻炼效能、体育认知以及锻炼动机等;环境因素是锻炼机会、体育教师、学校条件和锻炼氛围;家庭因素是父母的日常体育锻炼行为、父母家人的支持以及家里拥有的锻炼器材;个人条件和需求因素主要是生理周期、空闲时间以及体育锻炼成效。各因素按照影响程度从高到低排列并进行详细阐述。