随着我国对国人精神卫生关注的不断加强,越来越多的心理问题得到了关注。经调查发现,我国学生群体、尤其是高中生群体普遍存在学习倦怠的情况。过度的学习压力会造成学习倦怠,还会让学生出现情绪耗竭、学业疏离和成就感低等情况。由于高中生处于特殊的发展时期,心理和生理特点都复杂不稳定且具有闭锁性,同时他们还面对着巨大的学业负担和竞争压力,所以容易产生一些心理上的问题。而大部分的学校心理健康教育还未发展完善,能提供的帮助有限。普通老师与家长的心理知识也比较匮乏,能提供的社会支持不够全面和针对,加之对心理问题的偏见不了解,无法及时发现和疏解学生身上存在的问题。所以由学习倦怠导致的精神疾病、出走惹事现象与自伤自杀事件频频发生,因此必须要重视。内观认知疗法是一种新型的治疗方法,基于内观认知疗法、辅以贝克认知疗法,蕴含着东方的文化与思想。该疗法通过体验者自省从而达到改善自己认知与情绪的目的。内观认知疗法已被证实对人的内观认知和谐有提升的作用,还能提高心理健康水平。已有学者应用内观疗法对有职业倦怠感的小学教师和护理人员等人群进行了干预,发现内观可以有效降低倦怠感,对大学生的学习倦怠也有改善作用。本研究在前人的研究基础上对西宁市某高中高中生的学习倦怠进行了调查。本研究调查采用《高中生学习倦怠问卷》,通过描述统计、方差分析等方法分析并展示了该高中学生学习倦怠的现状和各人口学变量的差异。并在此基础上针对有倦怠感的高中生进行内观认知疗法的干预活动。提供了有效的干预策略。经数据分析得到以下结果:（1）在调查的学生中,存在学习倦怠倾向的学生占26.3%,低倦怠感的学生占13.2%,高倦怠感的学生占0.7%;从比例上看,34.2%的学生在学习低效能感的维度超过了临界值,在生理耗竭和心理耗竭维度上分别达到了17.3%和11.7%;（2）高中生学习倦怠水平没有性别上的差异;在文理分科上,学文的高中生倦怠感比学理的高中生略重,但在统计学上未达到显著水平;在班内担任职务的学生也体会到较少的倦怠感（p＜0.01）;是否为独生子女也显著影响了倦怠感,独生子女的倦怠感更重,非独更轻（p＜0.01）;不同年级的倦怠水平也不同,倦怠感随着年级的增加而变重,且差异达到显著;父母教养方式不同,学生倦怠感也不同,民主型父母养育的学生倦怠感低于放任型（p＜0.01）;在学习情况上,学生学习情况越好,倦怠感越轻（p＜0.01）。（3）在干预后,实验组和对照组在学习倦怠和内观认知和谐的总分和各维度上均有显著差异（p＜0.01）,实验组在干预前后的总分和各维度上均有显著差异（p＜0.01）;（4）在后期的施测中,实验组在后测和后期测试的成绩虽然差异达到显著,但实际分数增加极少。由此可以得出以下结论:（1）该高中的高中生存在一定程度的学习倦怠,其中学习低效能感情况最明显,其次是生理耗竭和情绪耗竭;在各人口学变量上存在一定差异;（2）内观认知疗法可以提高高中生的内观认知和谐程度,改善高中生心理健康,从而降低高中生的学习倦怠水平,并且在生理耗竭和心理耗竭维度效果最为显著。（3）内观认知疗法的疗效具有长期性。