随着我国经济水平飞速发展,社会对于人才的要求越来越高。在这种环境下,高中生的考试焦虑问题逐渐凸显。高中生正处于身心成长发育的关键期,过度的考试焦虑会给高中生的各方面发展带来巨大影响,不仅会影响其正常的考试水平发挥、还会影响其心理健康水平以及导致身体激素水平的变化从而对身体造成不良影响等。良好的情绪调节策略对个体的心理健康具有重要的作用,当学生面对考试压力情境时,是否能够进行合理的情绪调节会对他们的抗压能力产生不同的影响,从而进一步影响考试焦虑的水平。因此,本研究尝试对高中生情绪调节与考试焦虑的现状以及两者之间的关系进行探讨,并且从高中生的认知情绪调节出发设计团体心理辅导方案对考试焦虑进行干预,为预防及改善高中生过度考试焦虑的状况提供新的思路。本研究一共包括两个部分,第一部分旨在对高中生情绪调节与考试焦虑的现状及两者之间的关系进行探讨,为此,使用情绪调节问卷、考试焦虑量表对株洲市某高中690名高中生进行了问卷调查,筛除无效问卷后得到有效问卷674份。使用SPSS25.0对所得数据进行分析和处理后得到以下结论:（1）高中生考试焦虑处于中等以上水平;高中生在选择情绪调节策略时更倾向于选择认知重评策略。高中生的情绪调节和考试焦虑在性别上均存在显著差异,在年级、生源地、是否为独生子女上差异不显著。（2）高中生情绪调节策略中的认知重评策略与考试焦虑存在显著相关关系,并且认知重评策略负向预测考试焦虑。（3）高中生情绪调节策略中的认知重评策略与考试焦虑不存在显著相关关系。本研究第二部分旨在从高中生的认知情绪调节出发对考试焦虑进行干预,以缓解高中的考试焦虑水平。第二部分在研究一的基础上结合理性情绪理论、情绪认知理论、团体动力学设计了团体心理辅导方案。招募筛选被试共24名,实验组和对照组各12名,实验组进行团体心理辅导,对照组不进行任何干预。实验前后对实验组和对照组均利用考试焦虑量表和情绪调节问卷进行了前后测。最后使用SPSS25.0对数据进行统计分析。研究结果表明实验组被试在参加团体心理辅导后认知重评策略的使用倾向显著增加,考试焦虑水平显著降低。对照组在实验前后情绪调节策略的使用以及考试焦虑水平均没有显著差异。因此可以得出情绪调节团体心理辅导干预具有积极意义。