对于一个完整的体育课程体系改革而言,初中阶段体育教学改革相对于小学阶段而言学情复杂、困难多、难度大而又极富挑战性。初中体育多样化教学改革是上海市教委在启动高中体育专项化后,在初中阶段进行体育教学改革的新尝试,是上海市中小学体育教学改革一体化的关键环节,起着承上启下的作用。同时,"健康第一"、"激发兴趣"、"主体地位"、"个体差异"等体育与课程标准新理念也为上海市进行初中体育多样化改革提供了可能与方向。改什么?如何改?改革效果如何?成为众多初中体育教学研究的焦点和热点。本研究采用文献资料法、实验研究法、专家访谈法、对比分析法,在对上海市"初中体育多样化"改革的背景、研究意义及国内外研究现状综述的基础上,选取宝山进修实验学校初中8年级1-3班共75人与静安教育附属学校初中9年级1-5班176人作为实验组,东华附属学校初中8年级1-7班共250人、宝山进修实验学校初中9年级1-3班共70人作为对照组,进行为期5个月的实验研究。通过对学生体育学习兴趣、身体素质两类指标的前后对比测试,重点探讨初中8年级男女分班、初中9年级选项分班多样化教学改革的实际效果。通过实证研究,本文得出以下研究结论:1.初中体育多样化教学改革实验成效显著。有效提高了学生的体育学习兴趣和相关身体素质。而对照组的下降趋势则一定程度凸显了初中体育多样化教学改革的必要性与迫切性。2.初中8年级注重男女分班的多样化体育教学改革,有效激发了学生体育学习的体育学习兴趣,促进了学生的运动参与度与体育关注度,但短短一个学期的实验对学生身体素质发展的影响尚未完全凸显。3.初中9年级注重选项分班的多样化体育教学改革,有效提高了学生的运动参与度和自主探究能力,促进学生各项身体素质的发展,为高中体育专项化改革奠定了坚实的基础。4.初中体育多样化教学改革实验呈现出明显的性别效应,对初中8、9年级女生体育学习兴趣的提高以及初中9年级男生身体素质的提高尤为突出,表现出女生更加关注体育,更加积极主动地参与体育活动,促进9年级男生力量、耐力得发展。由此,下一阶段初中体育多样化教学改革实验中应更多关注8年级男生的体育学习兴趣以及9年级女生身体素质的发展。