【摘 要】
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目的:本研究观察6周沙地和硬地两种不同训练界面下快速伸缩复合训练对健康男性青年膝关节快速力量的影响,分别从运动学参数与动力学角度探讨训练效果的运动表现特征及力学机制。方法:采用实验法,将筛选出的16名健康男性青年受试者随机分成沙地组8人和硬地组8人,并在两种界面（沙地和硬地）分别实施6周相同的快速伸缩复合训练计划。在训练前后使用红外高速运动捕捉系统（Motion Analysis Raptor-4
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目的:本研究观察6周沙地和硬地两种不同训练界面下快速伸缩复合训练对健康男性青年膝关节快速力量的影响,分别从运动学参数与动力学角度探讨训练效果的运动表现特征及力学机制。方法:采用实验法,将筛选出的16名健康男性青年受试者随机分成沙地组8人和硬地组8人,并在两种界面（沙地和硬地）分别实施6周相同的快速伸缩复合训练计划。在训练前后使用红外高速运动捕捉系统（Motion Analysis Raptor-4）对受试者1次CMJ纵跳（counter movement jump,CMJ）和6次连续CMJ纵跳测试进行动作捕捉,通过系统软件获得人体重心的三维坐标,计算出纵跳高度、膝关节角度及膝关节角速度等相关运动学指标并对比训练前后的变化。使用ISOMED 2000等速肌力测试仪分别以240°/S和60°/S速度对双侧膝关节屈伸肌进行测试,对比训练前后峰值力矩、峰值功率以及平均功率等参数变化。结果:6周两种界面的快速伸缩复合训练均能显著提高受试者单次纵跳高度（P<0.05;0.5<ES<0.8）。6周沙地组训练后平均连续纵跳高度较硬地组显著提高（P<0.05;ES=2.15）,表现为沙地组双侧膝关节缓冲角速度及蹬伸角速度显著优于硬地组（P<0.05;ES>0.5）。等速肌力测试结果显示,在提高膝关节快速力量方面沙地组训练效果显著优于硬地组（P<0.05）,表现为沙地组右膝关节屈肌相对峰值力矩和平均功率显著高于硬地组（P<0.05）;两组训练均能显著提高膝关节最大力量（P<0.05）,主要表现为右膝关节屈、伸肌相对峰值力矩及平均功率显著提高（P<0.05）,沙地组在提高劣势侧膝关节最大力量有显著性差异（P<0.05）。结论:1.沙地和硬地界面进行快速伸缩复合训练均能有效提高健康男性青年膝关节单次快速力量。2.沙地界面快速伸缩复合训练更有助于提高健康男性青年膝关节连续快速力量的训练效果。3.沙地快速伸缩复合训练提升劣势侧膝关节快速力量和最大力量的效果更加明显。
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