实现对外贸易快速、健康、可持续发展是一国或地区对外贸易的核心内容,它已成为影响国民经济增长和社会进步的关键因素。寻找合理的对外贸易增长方式是实现国民经济和对外贸易的可持续发展的重要举措,国内外经济学者的对该课题展开了重点研究。转变对外贸易增长方式,实质上就是寻求合理的对外贸易增长的途径和运作机制,也就是持续获得动态比较优势和实现贸易利益的可持续增长。转变对外贸易增长方式起步于20世纪80年代,伴随着改革开放的不断深入,其以经济效益为中心的指导思想不断得到深化。宁波作为一个沿海开放城市,随着改革开放的深入,其对外贸易虽取得了巨大成就,但各种矛盾和制约因素却日趋严重,致使宁波贸易结构不合理、贸易条件恶化、贸易依存度过高、资源约束日益突出。宁波粗放型的对外贸易增长已难以为继,宁波要实现贸易大市向贸易强市的迈进,必须转变对外贸易增长方式。本文首先系统回顾和借鉴国内外学者关于对外贸易增长方式转变的研究成果,从对外贸易增长方式的内涵和经济学解释的理论分析入手,为宁波对外贸易增长方式转变提供理论依据。其次,通过对宁波对外贸易的现状分析和实证分析,揭示了宁波对外贸易发展所处的阶段。进而指出了宁波对外贸易增长方式转变的必要性以及受到的制约因素。最后依据实证结果,结合宁波对外贸易增长的现状,从各个角度,针对性地提出了宁波对外贸易增长方式转变的对策建议。