当前,女大学生对自身形体认知产生偏差已成为一个普遍的现象,已有研究证明此现象是影响女大学生心理健康的一个重要因素。而体育锻炼成为女大学生群体改善自我体型的主要行为选择之一,如何引导女大学生正确科学地进行自我身体锻炼,是我们体育工作者应关注的一个研究课题。本研究基于体育锻炼行为跨理论模型,将体育锻炼行为分为5个变化阶段,即前意向阶段、意向阶段、准备阶段、行动阶段、维持阶段。以女大学生为研究对象,观察不同体型学生形体认知偏差程度,考察不同体型认知偏差群体的体育锻炼行为现状,并探寻影响其处于不同体育锻炼行为变化阶段的相关影响因素,旨在为进一步促进女大学生进行体育锻炼提供理论与实践依据。本研究运用《女大学生形体认知偏差问卷》、《女大学生体育锻炼行为变化阶段问卷》、《女大学生体育锻炼行为影响因素问卷》分别对女大学生形体认知偏差、体育锻炼行为变化阶段及其影响因素进行调查。对问卷调查结果进行统计,使用数理统计法对所获得的数据进行分析,研究不同体型女大学生群体形体认知偏差程度、体育锻炼行为及其影响因素。研究结论：(1)不同体型组的女大学生均存在形体认知偏差现象,在偏差差值上,正常组高于偏胖组,偏胖组高于偏瘦组,且在三组别间存在非常显著性差异。(2)不同体型组女大学生形体认知偏差群体在5个体育锻炼行为变化阶段的人数比例存在一定差异。偏瘦组处于前意向阶段最多,正常组处于意向阶段最多,而偏胖组则更多处于准备阶段。从被试整体上看,其体育锻炼行为变化阶段多处于意向阶段与准备阶段。(3)不同体型组女大学生形体认知偏差群体体育锻炼行为影响因素主要包括变化程序因素、自我效能因素和决策平衡因素。各因素在不同体型组体育锻炼行为的5个变化阶段上存在差异。具体表现在：偏瘦组在变化程序因素中,意识提高与环境重估分维度在各变化阶段上存在差异；在自我效能因素中,制造借口、他人阻力、独自锻炼及恶劣天气分维度在各变化阶段存在着显著性差异；在决策平衡因素中,知觉障碍分维度在各变化阶段中存在差异。正常组在变化程序因素中,自我解放、互助关系及自我管理分维度在各变化阶段存在差异；在自我效能因素中,消极影响、他人阻力及独自锻炼分维度在各变化阶段存在差异,且消极影响与他人阻力分维度在各阶段的差异性显著；在决策平衡因素中,决策平衡总体在各变化阶段上存在差异,且知觉利益分维度在各变化阶段上存在非常显著性差异。偏胖组变化程序因素中,意识提高、自我管理及社会解放分维度在各变化阶段存在显著性差异；在自我效能因素中,制造借口分维度在各变化阶段存在显著性差异；在决策平衡因素中,决策平衡总体在各变化阶段存在显著性差异,在知觉障碍分维度上差异性也显著。