本研究选取北京市部分高校大学生为被试对象,首批普测被试为1000人,参与实验的被试者为小样本实验组和对照组各40人,以运动干预为手段,运用自编基本情况问卷、SCL-90问卷、应对方式问卷、POMS心境量表、锻炼感觉量表为测量工具,测评北京市大学生心理健康整体状况及各因子得分情况,了解大学生情绪状况,遇到困难时的应对方式,锻炼前后的感觉等指标。根据调查情况开展运动干预实验,通过文献资料法、问卷调查法、数理统计法、跟踪实验干预法、对比分析法等方法对测评数据进行统计、计算、分析得出以下结论:1.参与实验部分的北京市大学生心理健康状况有所改善,除了在偏执和敌对维度上改善效果不显著外,其余各个因子实验前后均呈现出显著性差异(p＜0.05)。2.运动干预后大学生积极情绪占据主导地位,运动对改善情绪作用较明显,从情绪角度反应了体育锻炼对改善心理健康的作用。3.不同专业群体的被试大学生遇到问题时的应对方式表现出不同程度的积极应对,说明体育锻炼对大学生应对方式有一定改善作用,依靠运动来改善应对方式的同时还要采取一定的措施结合运动共同改善效果更明显。4.积极培养大学生参与体育锻炼的主动性,明确参与体育锻炼的目的,使学生乐于参加、主动参加才可以更好的体现以运动干预为手段改善心理健康的效果。此研究的目的意义在于进一步了解北京市大学生心理健康状况,分析各个专业的大学生心理健康状况存在的差异,探索通过运动干预为手段改善和提高大学生心理健康水平的可行性,分析运动干预对心理健康改善的短期效益和长期效益,为以后用运动干预手段改善大学生心理健康状况,完善北京市大学生心理教育体系提供运动干预领域的参考和依据,为促使北京大学生心理健康向合理化方向发展提供实验支持。