【摘 要】
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跑步时膝关节既要承担体重的压力,还要缓冲来自地面的冲击,如果准备活动不充分,或腿部力量薄弱,很容易在跑步中出现膝盖疼痛,这就是俗称“跑步膝”,它是一种常见且相当棘手的问题,很多跑者会受到这种伤病的困扰.为此,作者发明了一种既简单又实用的运动辅具,即利用废旧的塑料瓶灌满温水,依靠两膝夹着滚动,能够加快“跑步膝”的康复.
【机 构】
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广州体育学院,广东广州510500
【出 处】
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第三届运动辅具与健康促进国际学术会议暨第二届体医结合研讨会
论文部分内容阅读
跑步时膝关节既要承担体重的压力,还要缓冲来自地面的冲击,如果准备活动不充分,或腿部力量薄弱,很容易在跑步中出现膝盖疼痛,这就是俗称“跑步膝”,它是一种常见且相当棘手的问题,很多跑者会受到这种伤病的困扰.为此,作者发明了一种既简单又实用的运动辅具,即利用废旧的塑料瓶灌满温水,依靠两膝夹着滚动,能够加快“跑步膝”的康复.
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