基于微信平台的CBT-I对焦虑性失眠症的临床疗效观察

来源 :中国睡眠研究会第七届西部睡眠医学大会论文汇编 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ybingh
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
目的:探讨通过微信平台应用认知行为疗法治疗焦虑性失眠症的可行性和临床疗效。方法:收集我科2019年收治的34例焦虑性失眠症患者,应用微信平台实施认知行为治疗,采用睡眠日记、匹兹堡睡眠质量指数和汉密尔顿焦虑量表对患者治疗前后的睡眠情况和焦虑状况进行量化评估。结果:睡眠日记显示入睡潜伏期、觉醒次数和总的觉醒时间叫治疗前有明显减少(p<0.05),而在总睡眠时间及睡眠质量上明显增加(p<0.05);匹兹堡睡眠质量指数检测提示,睡眠药物(喹硫平)一项基本无变化,在睡眠质量、入睡时间和睡眠效率等方面都有显著改善(p<0.05);汉密尔顿焦虑评分在躯体性焦虑和精神性焦虑的评分上,均有显著的改善(p<0.05)。结论:通过微信平台应用认知行为疗法治疗焦虑性失眠症疗效确切,安全又经济。
其他文献
“一题一课”复习模式是以发展学生的学科核心素养为目标,以深度学习为导向,通过选取一道典型习题将一节课的知识点融入其中,并串成一条主线的教学模式.它经历不断增加条件提出问题来发现新结论的探究过程,促进学生数学思维的自然生长,有效地进行深度学习和落实学科核心素养,以此达到高效的复习效果.文章以“一次函数背景下45°角问题”的专题复习课为例,论述了此复习模式的实践应用.
关于历史文献翻译的探讨在全球学术思想中不断碰撞,交融,互鉴并成为社科研究过程中重要的一环,起着继往开来的关键作用,其中一些文本带有明显的历史文化色彩,具有较强的可读性,深受学者和普通大众的青睐,然而,目前学界在历史翻译领域仍存在一些问题没有得到清晰的论证,在研究方面尚有进一步深入的空间,因此对于该领域的研究具有宝贵的现实意义。本次翻译实践报告选取了日本历史学家福地重孝所著的《迈向近代的步伐》,以书
传统装配式竖向构件连接采用梯子筋定位甩筋和电泵灌浆法,对机具、材料要求高且一次合格率相对较低,基于此,本文采用装配式竖向构件自重式精准连接施工方法对现场装配式施工进行探索与研究发现,相较于传统施工方法,该方法施工器具、施工材料损耗降低80%,施工工序内作业人数减少50%,施工效率提高26.75%,灌浆饱满度一次合格率从传统施工方法的85%~90%提升至98%,对装配式建筑现场施工的提升具有一定的工
当前小学英语对话课存在“迁移低层,缺少与真实生活中的连接”“思维浅层,缺少大概念的高阶思维”“评价单层,缺失学生的表现性评价”的问题。笔者在逆向设计教学理念的指导下,以人教版小学《英语》(PEP)六年级下册Unit 4 Part B Let’s talk为例,从明确预期学习结果、确定恰当评估办法、设计相关教学过程三个阶段开展对话课实践,打通了课堂与真实生活的连接,发展了学生的迁移能力与高阶思维,丰
<正>2022年5月,江苏省无锡市东林中学积极探索疫情背景下的心育新动向,面向全体师生开展主题为“从心出发,微笑成长”的心理健康宣传月系列活动。此次心理健康宣传月基于普及、实用、科学、创新的原则,分年级开展各类形式的心理健康教育活动:七年级开展“微笑成长,拒绝抱怨”紫手环活动,师生佩戴紫手环,每日记录自己的不抱怨情况,培养学生实践包容、自我负责的态度;八年级开展“生命是一份礼物”心理绘画活动,包括
期刊
<正>在面对班上有些“特殊”的学生时,更加需要老师的教育智慧和策略。作为老师需要有科学、正确的观念及知识作指导,积极发挥主观能动性,适时有机渗透心理健康教育,整合各种教育力量和因素、整体推进学校心理健康教育的格局。案例描述我在教室里巡视着正在做作业的学生,忽然发现小恒正双手捏紧拳头,流着眼泪,怒气冲冲地嘴巴一动一动的,突然,小恒吼了起来:“我不服气!我死也不服气!”吓得边上的同学都呆住了。
期刊
胰腺癌是消化系统常见的恶性肿瘤,其侵袭、转移性极强,目前常规的手术及放疗、化疗等治疗手段皆不能取得理想的临床疗效。本研究在全面继承团队老一辈专家“扶正培本”肿瘤治疗学术思想的基础上,围绕胰腺癌病位、病机、病势特点及本虚标实的特征,从调节气机、消解癌毒层面入手,创新性地提出以“调气解毒”立论的胰腺癌中医药治疗策略。从气机升降与抗癌解毒的不同维度,解析肿瘤形成、演变、扩散、转移的病理过程。在结合胰腺癌
特殊时期,家校合育的重要性和粘合度上升到一个更高的层次。如何创新家校合育的新方法、新路径、新手段,提高学生居家线上学习效果,是摆在每一位老师和家长面前的首要问题!笔者通过对特殊时期高中生居家线上学习效果的调查数据分析,发现学生直播网课学习效率相比正常课堂教学普遍有所降低,探究原因,主要是大多数学生对这突如其来的线上教学形式不太适应,自主学习和自律能力有待加强,各种远程教育信息技术不够成熟,学生居家
党的十九大提出落实"立德树人"教育任务的要求。心理健康教育是落实"立德树人"教育任务的主要途径。小学是学生塑造健康心理的关键阶段。所以,在实施小学教育教学活动的时候,教师要切实地将心理健康教育融入德育教育,夯实德育的心理学基础,提升德育的有效性。在文章中,笔者将结合工作经验,详细阐述融心理健康教育于小学德育的策略。