研究目的:水陆两练是游泳运动重要的训练模式,游泳运动员的陆上训练应该重视与游泳项目特点相一致,且在力量训练过程中要与专项技术动作相结合;为了进一步探索游泳运动员陆上体能训练转化为水中体能的方法,以及对运动员专项运动能力的影响,本文通过对游泳运动员冬训初期陆上主要采用测功仪训练,游泳运动员的专项运动能力进行前后对比,为我国游泳运动员陆上训练提供参考依据。研究对象与研究方法:研究对象:上海市游泳队一级运动员12名,平均年龄为16±2.05岁,身高176.17±5.96,体重为66.67±7.25kg,专业训练年限为4.5±2.15年,并且实验前对实验对象进行专项水平测试数据统计分析,结果为无显著性差异。研究方法:实验法:将12名运动员随机分为甲乙两组,甲组为实验组,乙组为对照组。甲组进行为期9周的陆上测功仪训练,每周安排周一、周四下午两次,14:00-17:00,陆上测功仪训练,并实施训练监控,其余为水上训练课,乙组每周安排周一、周四下午两次,14:00-17:00,陆上体能课,其余为水上训练课。2.2.2数理统计法:所有数据采用SPSS19.0统计软件包和Microsoft Excel软件进行统计学处理。2.2.3专家访谈法:对有多年执教经验,并培养出多名优秀游泳运动员的高级教练员进行访问。研究结果:陆上测功仪训练安排:分阶段进行推进,根据训练内容主要分为四个训练阶段（中低有氧强度,高有氧强度,有氧/无氧混合强度,耐乳酸能力训练阶段）。每一个阶段开始前进行测试,同时作为基础值,每一个阶段结束再次进行测试。第一阶段中低有氧强度:训练要求:即刻血乳酸控制在1-3mmol/l,即刻心率控制在120-160/min。训练手段:测功仪3*20min,浆频24。第二阶段高有氧强度:训练要求:即刻血乳酸控制在2-4mmol/l,即刻心率控制在140-160/min。训练手段:测功仪6*20min,浆频26-28-30-32（每5分钟递增）。第三阶段有氧/无氧混合强度:训练要求:即刻血乳酸控制在3-8mmol/l,即刻心率控制在140-180/min。训练手段:测功仪2组*（3min-2min休息-3min）,浆频固定在32桨,要求女运动2min10s/500m,男运动员1min50s/500m。第四阶段耐乳酸能力训练:训练要求:即刻血乳酸控制8-12mmol/l,即刻心率控制在170-190/min。训练手段:测功仪3组*（3min-2min休息-3min-2min休息-3min）,浆频固定在36桨,要求女运动员2min/500m,男运动员1min40s/500m。不同测功仪运动强度下心率和血乳酸的变化:从不同强度下的心率和乳酸统计表可以看出,每一次递增强度,运动后即刻的心率和血乳酸都有不同程度的升高,高有氧强度下的即刻心率和乳酸相比中低有氧强度有明显升高。但是有氧/无氧混合强度、耐乳酸强度相比高有氧强度即刻心率和乳酸都没有明显升高。说明在有氧/无氧混合强度下和耐乳酸强度下,没有达到明显的训练效果。从不同运动强度下运动后即刻的心率和血乳酸曲线图中可以看出,运动后即刻血乳酸浓度和心率变化趋势一致。有氧/无氧混合强度和耐酸强度基本没有明显变化。但是从不同强度下的心率和乳酸统计表中可以看出,运动员的血乳酸浓度在有氧/无氧混合强度和耐酸强度下的即刻血乳酸浓度变化不大,可能是运动员训练没有达到该强度。从不同运动强度下休息5min的心率和血乳酸曲线图来看,恢复心率在高有氧、有氧/无氧混合以及耐酸强度下,变化不大,恢复时的血乳酸相比即刻血乳酸变化不大。陆上体能结果:从两组运动员实验前后的体能对比中发现,两组运动员的肌力在上肢最大力量、下肢最大力量、硬拉引体、卧拉、俯身划船5个测试项目上都有提高,但是实验组的提高幅度明显大于对照组,尤其是甲组的上肢最大力量和俯身划船有了明显的加强（P<0.01）实验前后泳池中专项运动能力的变化:实验前后两组运动员的50米测试成绩对比,两组都较训练前成绩有所提高,,实验组实验前后提高幅度明显大于对照组。实验前后50米划频都有所下降,实验组实验前后下降幅度明显大于对照组。研究结论:1.测功仪训练对游泳运动员有氧能力的训练有所帮助,但是高有氧的强度游泳运动员无法达到。主要是由于游泳运动员用力节奏不准确,无法达到更高的训练效果,测功仪更加强调技术的规范性。2.实验组运动员上肢最大力量和俯身划船得到明显的加强,同时划水次数的减少,也说明运动员经过测功仪训练后,肌肉抗阻力量提高,划水的质量提高。