【摘 要】
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研究目的：本文通过组织乳腺增生症女性患者练习健身气功八段锦，对比实验前后体检结果(乳腺健康情况)及睡眠质量，与对照组进行比照、分析，观察长期习练健身气功八段锦对减轻或治愈女性乳腺增生症的康复效果.关爱女性健康，为乳腺增生症女性患者寻求更加轻松、健康的调理和治疗方法，同时进一步推动健身气功八段锦在国内外的推广与发展.研究方法：选取在年度体检结果中出现乳腺增生的70名中年女性，平均年龄为44.8岁.7
【机 构】
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广州体育学院, 广东广州510500
【出 处】
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2016年第三届广州运动与健康国际学术研讨会
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研究目的：本文通过组织乳腺增生症女性患者练习健身气功八段锦，对比实验前后体检结果(乳腺健康情况)及睡眠质量，与对照组进行比照、分析，观察长期习练健身气功八段锦对减轻或治愈女性乳腺增生症的康复效果.关爱女性健康，为乳腺增生症女性患者寻求更加轻松、健康的调理和治疗方法，同时进一步推动健身气功八段锦在国内外的推广与发展.研究方法：选取在年度体检结果中出现乳腺增生的70名中年女性，平均年龄为44.8岁.70名中年女性随机分为两组，实验组和对照组分别为35人.实验组进行健身气功八段锦练习，对照组要求自行调节情绪及生活规律.通过统计分析实验前、后实验组及对照组的体检报告结果及匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)结果，对比两组患者的治愈情况.
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研究目的：传统武术作为一种文化现象，是集“技击、养生、艺术”多位一体具有可操作体用肢体运动。在其千年流变和发展的过程中受到儒家、道家和古代中医和古代哲学等传统文化浸润形成养生思想。用现代生理学基础来阐释传统武术养生思想内涵，为提高人们对传统武术的认知和健身体用指导作用和理论参考。研究方法：运用文献资料法，选取2000年以来公开发表在CNKI中国学术文献网的传统武术、武术养生以及运动生理学制研究文献
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