研究目的:太极拳运动作为民族传统体育运动和国家级非物质文化遗产,融合了中华传统文化中儒家和道家中的辩证思想作为理念核心,将修身与养性、强身与健体相融合,其兼修内外与刚柔并济对人体身心健康有不可估量的积极影响,尤其对学校中的青少年学生。所以,在学校教育中普及太极拳运动可以促进学生生理、心理和社会适应能力等方面的协调发展。研究方法:（1）文献资料法,通过阅读中国知网、书籍和百度文库中的相关资料,为本研究提供理论依据;（2）逻辑分析法,运用逻辑分析的理论和方法,对相关资料进行分析,整理,使研究内容条理清晰、结构严谨;（3）归纳总结法,对整理好的大量资料进行归纳总结,把有关太极拳对人体生理心理的影响和太极拳对社会的影响的有关资料进行梳理并得出有指导意义的结论。研究内容:1、太极拳运动对学生生理机能的功能1.1太极拳对人体各个系统都有非常重要的的作用,如在新冠状肺炎不断侵扰的大背景下,青少年学生在家隔离期间进行太极拳运动的练习,可以有效的提高青少年学生的呼吸系统。在太极拳运动过程当中呼吸深长肺部气体大量交换,太极拳运动区别其他运动的特点之一是采用的是腹部呼吸,能够吸入较多氧气,提高了肺部的气体交换,进而胸廓活动度加强,肺组织的弹性也得到了增强,可以防治青少年学生患上肺部的疾病。1.2练习太极拳由于是半蹲状态能够很好的加强青少年学生的腿部肌肉,进一步提高了灵活性和柔韧性,腿部的肌肉和血管功能加强,进而增强了心脏血液的回流和血液在血管的运输。打几套拳运动量也不会太大,却又能达到青少年所需要的运动量对整个运动系统有良好的调节作用。1.3太极拳锻炼能使安静时的心率减少,每搏输出量增加,能有效地提高青少年学生血管运输血液的速度。进而可以改善微循环,增加外周组织血液供应,降低淤血的发生,起到活血化淤的作用,提高心血管循环系统水平。1.4太极拳锻炼可以使植物神经功能得到调节,交感神经和副交感神经的兴奋和抑制相互转换加强。促使身体各个功能更为的协调,练习太极拳要求较好的协调性和平衡性,对神经系统也有一定的作用。2、太极拳运动对青少年心理健康的影响太极拳是以"形神合一"的特征,可以有效的使学生养成和保持心气平和不浮不躁心态。太极拳运动要求做到舒缓的状态、自然的动作,平和的心态。太极拳要求心静体松,道家文化提倡的"道法自然"和佛家文化的心性学说。则通过放松、随和的调正,使练习者具有的杂念消除,进入到一个放松自然、身心放空的境界,可以练拳过程中保持集中精力,可以把紧张、不安、焦虑、抑郁、躁狂等不良的情绪排除在意念之外,从而达到心情舒畅、身心和谐、阴阳平衡的积极状态。研究结论:太极拳运动不仅仅使学生的身体素质和各个系统机能得到提高,而且对于心理健康的影响也有非常重要的作用,最终能够使学生可以更好的走出学校、融入社会,提升我们的民族文化自信。在各种体育运动中能够使人自然放松身心和谐的进行锻炼的方式首选太极拳。太极拳和其他运动最大区别就在于整个练习过程是神意内敛,大脑支配的意气运行活动。而其他运动,只有练而无养,只有消耗无积蓄。所以只能是青壮年时所用,而无法行至终老。因此太极拳运动对人体的各个部分都发挥着不同的作用,老少幼都可以练习,唯有太极,常伴此生。