【摘 要】
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目的：通过对女大学生运动前后心率变异性的测试,观察12周的艺术体操训练与心率变异之间的相关性,为全面推广艺术体操项目在学校体育与健康课程中的可持续性发展,提供科学的理论依据.方法：本实验于2010年3月在广州大学选取30名女大学生,年龄19-23岁.纳入标准：无心肺病病史,无专业体育运动经历及健身习惯,检查心电图无异常.对研究对象进行为期12周的艺术体操训练,每周训练4-5次,每次运动时间为1小时
【机 构】
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广州大学体育学院,广州510006
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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目的：通过对女大学生运动前后心率变异性的测试,观察12周的艺术体操训练与心率变异之间的相关性,为全面推广艺术体操项目在学校体育与健康课程中的可持续性发展,提供科学的理论依据.方法：本实验于2010年3月在广州大学选取30名女大学生,年龄19-23岁.纳入标准：无心肺病病史,无专业体育运动经历及健身习惯,检查心电图无异常.对研究对象进行为期12周的艺术体操训练,每周训练4-5次,每次运动时间为1小时,周六、周日休息.靶心率控制在在最大心率的60％-75％,即120-150次/分.训练内容以徒手艺术体操为主,训练内容包括：5-10分钟的准备部分,由柔软步、足尖步、变换步等基本步伐的练习构成；35-40分钟的基本部分,由华尔兹舞步、芭蕾形体操、徒手把杆操的艺术体操套路练习组成；15分钟的基本身体素质训练,利用卷腹、身体侧撑等垫上练习,增强腰腹、腿部等几大肌肉群的肌肉耐力的训练.实验数据采用SPSS统计学软件包进行Paired-Samples TTest检验,显著性水平为P＜0.05,非常显著性水平为P＜0.01.结果：12周的艺术体操训练,女大学生的HRp(心率)非常显著降低、P50(R-R间期与平均R-R间期之差大于50ms的个数占总数的百分比)、SDNN(R-R间期的标准差)非常显著升高(P＜0.01)；艺术体操训练使HF.A(高频峰的功率谱密度)、HES(高频峰段的功率)显著升高(P＜0.05)；艺术体操训练使HF.H(高频风的频峰位置)、LF.S(低频峰段的功率)、LEA(低频峰的功率谱密度)、LF.H(低频峰的频峰位置)、LF/HF(低频段和中频段的功率与高频段的功率比值)、运动前后数值相对接近(P＞0.05).结论：艺术体操训练可以非常显著提高女大学生的迷走神经兴奋性,反映迷走神经张力的指标HF完全在运动后有显著性提高.尽管LF/HF的比值没有统计学意义,也能一定程度的说明短期艺术体操训练对迷走神经活性的增高,而对交感迷走神经动态平衡状态程度没有明显的改变.
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