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古代养生家、医学家十分重视胸部的保养,认为胸部保养得当,可预防疾病、强身健体。通过拍胸、扩胸等保健动作,使人体的功能得到加强。......
编者:续上期。上期刊出了本文的第一式至第十式。 十一、玉环步鸳鸯脚 我以左势对敌,敌进左步向我靠近,我重心移于左腿,以左脚为......
胸中大气主一身之气,历代养生家十分重视护胸保健.胸中大气亦称宗气,它包括了心、肺呼吸和循环系统全部功能,并包括了胸腺等内分泌......