运目相关论文
打工的你每天坐公车上下班一定需要花不少时间吧?如果你一边抱怨工作忙没时间运动一边还只在公车上看报纸或者打瞌睡,那就太可惜了......
人就像一部组装机器，需常常运动，否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作......
课间健身健脑十六法●陈菀琪陈东人体承受能力是有一定限度的，超过这个限度就会产生疲劳，影响身体健康。通常，青少年注意力集中的时间......
眼睛是人的“心灵之窗”,加强对眼睛的养护是每一个人都必须要做的。下面介绍几种简便易行的护目方法。 1.养目:平时要注意饮食的......
人到老年,眼睛也逐渐衰老,这里,介绍老年眼睛保健的一些好方法。熨目:即以手掌熨目。方法是每天晨起或睡前,取坐或站立位,先闭目,......
★养目膳食均衡,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品等,少吃甜食。★远眺自然站立,两眼先平视远处的目标,再......
最近,英国的研究人员给102名学生播放了一段录音,包括20组单词,每组单词15个。随后,他们要求1/3的学生左右旋转眼球30秒,1/3的学生......
温目晨起或睡前,静坐闭目,双手摩擦,感到发热后抚于双眼,待手恢复常温后,如此反复,可通经活络,改善眼部血液循环。运目站于窗前2～3......
惜目。要做到目不久视,目不妄视。久视可引起眼睛及眼肌的疲劳,妄视则会扰乱心神。不妄视,主要不看黄色、迷信的东西,保持思想纯正......
老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外,生活中一些客观因素也容易加剧老花眼的发生:远视眼比近视眼更早出现老花;从事近距离精......
酸、涩、模糊、影像重叠……眼睛又在抗议啦!该让眼睛休息一下了,否则“心灵之窗”也有“罢工”的一天!当你看这段文字的时候,你的......
“我真的被自己的表现震惊了!” ——这是迈克尔·约翰逊在奥运会200米决赛中冲过终点的一刹那,回头看到计时器上“19秒32”的惊......
武术谚语云:“眼为心中之苗。”在彼此的对抗搏击中,从对方的眼神中就可窥知其拳式变化的动机。拳谚曰:“低手比拳脚,高手比眼位。......
两仪(三)——“发气运目三提” 经过挤球功,双掌劳宫穴,有内气外发感觉。将双掌劳宫穴直对双目,由掌心发出热气,向双目温运十分钟......
对于驾驶员来说 ,养护好自己的双眼是十分重要的。如何才能养护好自己的双眼呢 ?1.浴目 经常以热水、热毛巾或蒸汽等熏浴双目 ,以......
对于汽车和拖拉机的驾驶员来说，养护好自己的一双眼睛，十分重要。那么，驾驶员如何才能养护好自己的双眼呢 ?主要的方法如下： 浴目 ......
伴着噼噼啪啪的鞭炮声,热闹的春节来到了。怀着欢欣雀跃的心情,期待新的一年好运连连。那么,充满憧憬的2011年,抢先看下你的运势吧......
人老眼花,似乎早成定论。然而古往今来,人老眼明的也大有人在。据史书载:唐代大医学家孙思邈非常重视眼睛保健,他在年近九十时,眼......
熨目即以手掌熨目。方法:每天晨起或睡前,取坐或立式,闭目,同时双手掌相互快速磨擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫,随即迅速以手......
熨目 即以手掌熨目。方法是每天晨起或睡前,取坐或站位,先闭目,同时双手掌相互快速摩擦揉搓,约半分钟便会感到发热发烫。此时,可......
我已过花甲之年,仍精力充沛,眼清目明,视力不减当年。高空白云中穿梭的飞机看得清清楚楚,5米以外地上爬行的小虫一目了然,书报上的......
读者陈世高将自己搜集的保健知识和体会写成诗歌献给大家,对此我们表示感谢。保护自己的健康是我们每一个人的头等大事,希望读者朋......
人像一部组装机器,需常常运动,否则就极易过早地患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。对于那些从事脑力劳动或较轻体力工作......
搓脸容光焕发一老翁,缘何白发尚童颜,亏他双手常搓脸,面润无纹去雀斑。梳头宜常十指自梳头,有助消疲醒脑球,岂止效能防秃顶,迟来白......
搓脸。用双手中指揉两侧鼻翼的“迎香穴”10余次，然后双手上行搓到额尖汇合，如此反复20次，可促进面部血液循环，预防感冒，还能美容。运目......
如今,人们因工作紧张、压力大,长时间坐着以电脑为伴,很容易出现腰酸背痛、头痛头胀、乏力、失眠、免疫功能降低、性功能低下等病......
英国的一项研究表明,经常转动眼珠能促进左脑和右脑之间的互动,可以增强记忆力,提高记忆准确性。这点与我国养生学主张的“目宜常......
人到老年,皮脂腺萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是由“头”发生的。所以老年人应该特别注......
春节长假过后,投入紧张忙碌的新一年工作,千万不要又陷入整日与办公桌为伍的境地哦。动辄一坐8小时,“腰酸背疼腿抽筋”的痛苦只有......
我每天5点钟醒来,在床上揉腹、兜肾囊各200次,按摩胸部、肾俞、命门穴各100次,与此同时卷动舌头鼓漱、咽津,约20分钟。然后起床,......
人到老年，即使没有任何眼病，但由于眼球各组织的老化，视力也会下降。如何保护好眼睛，是老年人非常关心的一个问题。在这里我们为大家介......
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M远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼。有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物,可调节眼肌和晶状......
汽车司机开起车来,精力高度集中,故很容易疲劳,如果不注意随时保养,就会积劳成疾,贻误终身。所以,司机朋友要充分利用停车间歇对......
美容小偏方到中药店抓4种中药,金银花、黄芩、半夏、甘草磨成粉,三餐饭前吃,对小痘痘和火气大的丽人很有效。金银花,多好听的名字......
A、养成良好习惯 驾车族在开长途车时,大多喜欢用抽烟或嚼糖块来提神、驱疲劳。殊不知,这对视力是极其有害的。吸烟能引起视
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数数法可以和各项保健活动结合起来,把养生和数字进行结合,说不定能收到更好的功效哦!捂脉数数法清晨醒来,恋床5分钟,让体内各器官......
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