太极拳黏手练功

来源 :少林与太极 | 被引量 : 0次 | 上传用户:haihanzhi
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
黏手练功是太极拳功夫的一种练功方法。通过此种方法练功,可以使太极拳爱好者逐步达到通体放松、周身协调、行动自然、感应灵敏,加深太极拳爱好者对于“虚领顶劲”,“腰为主宰”,“迈步如猫行”,如临深渊、如履薄冰的理解与感悟,使太极拳爱好者尽快理解并掌握“沾连黏随,不丢不顶”的太极拳功夫,且对于走架行功中求心静、身灵、气敛、劲整、神聚大有裨益。
其他文献
来到一家新的银行(公司),要适应特有环境,融入特定文化,成为那里出类拔萃的一员,除了摆明的规章制度要遵守,新人们还在暗自探究,在那里做人、做事有怎样的潜规则在左右着你我
【摘要】健身街舞以其健身性和娱乐性受到了大众的广泛喜爱,将其引入大学体育课堂对提高学生的身体素质、道德品质、审美能力和开发智力等有着积极的作用。   【关键词】健身街舞;学校体育;可行性   On the Feasibility of Health-Building Street Dance Courses   in Higher Education Institutions in Henan P
<正>古代把履历叫做"脚色",简称"色"。"履历"一词始于北魏,其意是指人的资格、职位和经历。填写履历书或履历表则源于唐宋,其中要详细叙述祖籍、个人经历、社会关系、年龄和
目的观察活血通络药饼结合扶元药饼治疗膝关节骨性关节炎的临床疗效。方法将确诊的膝关节骨关节炎90例随机分为两组,治疗组60例用活血通络药饼结合扶元药饼治疗;对照组30例口服
甘凤池少林拳,一种秘传的少林拳法,宗归少林南派,据传来自清代“江南大侠”甘凤池:“凤池,江南江宁人,为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲炙,身如铁石,臂力千斤,手能破坚……”  1?郾预备式  面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧;二目平视前方(图1)。  2?郾双龙锁口  接上式,先后退三步,然后再进三步回到原处;两掌变拳外旋,由两胁向后、向前绕一平圆,屈臂置于
22日,中老缅泰第52次湄公河联合巡逻执法行动在中国关累港启动。这是自2011年10月5日震惊中外的湄公河渗案发生后,中老缅泰四国执法部门决心联合整治湄公河流域突出治安问题以
综述了目前环氧树脂乳液的各种制备方法及国内的研究进展,详细介绍了相反转法和接枝改性法。对乳液的几种重要性能技术指标的测试方法也进行了比较全面的描述。目前水性环氧树
目的 观察银杏叶提取物(Extracts of ginkgo biloba,EGB)与甲钴胺联合治疗糖尿病周围神经病变(Diabeticp peripheral neuropathy,DPN)的疗效。方法 选择2型糖尿病并伴有不同程度周
《道德经》作为中国道教的经典在全世界广泛流传。不同的人看《道德经》会有不同的见解,太极拳的实践同样可以帮助人们理解《道德经》,因为太极拳的思想基础与《道德经》是一脉
目的 探讨小剂量环磷酰胺合并甲基强的松龙间隔治疗小儿难活性肾病综合征的临床疗效。方法环磷酰胺3mg/kg,甲基强的松龙2mg/kg隔日1次静脉点滴,连用半年,半年后改服强的松0.5mg/kg&#