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人可以六七天不吃饭，但如果六七天不睡觉，便有生命危险。当我们困、饿之极时，一般都是先想睡觉，可见睡眠比吃饭更重要。睡眠不但帮助我们恢复疲劳，还清工作劳动中的“氧债”，还有助于调节各种生理功能，保持神经系统平衡。有规律保质保量的睡眠，对增强体质和延年益寿意义重大。
让老人睡个好觉
【摘 要】
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人可以六七天不吃饭，但如果六七天不睡觉，便有生命危险。当我们困、饿之极时，一般都是先想睡觉，可见睡眠比吃饭更重要。睡眠不但帮助我们恢复疲劳，还清工作劳动中的“氧债”，还有助
【机 构】
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四川双流
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2007年15期
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