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日本人防骨松靠吃和动
最近，日本一位93岁老人在快餐店兼职的新闻上了热搜。本该安享晚年的年龄却依然在奋斗，这并非个例。在日本，便利店、商场、学校等场所，随处可见白发苍苍的老人坚守在工作岗位，这一切都建立在拥有健康的体魄之上。
随着年龄增长，老年人的骨量逐渐减少，骨质疏松就容易找上门，轻则感觉乏力、疼痛，重则会导致脊柱变形、弯腰驼背，甚至骨折。
日本人防骨松靠吃和动
【摘 要】
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日本人防骨松靠吃和动 最近，日本一位93岁老人在快餐店兼职的新闻上了热搜。本该安享晚年的年龄却依然在奋斗，这并非个例。在日本，便利店、商场、学校等场所，随处可见白发苍苍的老人坚守在工作岗位，这一切都建立在拥有健康的体魄之上。随着年龄增长，老年人的
【出 处】
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家庭医药·快乐养生
【发表日期】
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2021年12期
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