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处于健康临界点的人最需进行健康管理规划,尤其是体检发现有“五高”的人群要及时干预.rn体重超标 体重超标的人患高血压的概率比正常人高6倍,患心脏病的概率高1.5倍,患糖尿病的概率高5倍,患胆结石的概率高2.5倍,患关节炎的概率高6倍.体重超标的人应每天锻炼半小时以上;每周至少5天进行中等强度运动,如慢跑等.多吃蔬菜水果,减少摄入高油高脂食物.