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中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01
摘 要 对我省高校散打队运动员运动损伤的特征进行分析。我省高校散打队运动员运动损伤情况较为普遍，但其损伤程度轻微；运动损伤主要发生在专项训练、准备期的后期和竞赛期；常见于鼻、腰、耳等部位；受伤类型多为扭伤，病程为急性损伤等，针对这些损伤原因进行针对研究，得出确实有效于散打训练的结论。
关键词 高校 散打运动 运动损伤 训练方法
一、研究对象与方法
（一）研究对象
江西师大散打队队员、江西师大科技学院散打队队员。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据本文章研究的需要，分别在江西师大图书馆及网上收集、整理有关散打运动损伤方面的资料；阅读大量有关损伤方面的书籍以及运动医学创伤学、人体解剖、运动训练、统计学等相关知识，为本研究提供理论依据。
2.问卷调查法。为了解我省高校散打运动员损伤的现状、损伤特点、损伤原因及预防措施等，对参加2010年“江西省第13届运动会”参赛队员和江西师大散打队现役运动员和江西师大科技学院散打队进行问卷调查。（1）问卷的设计。制定调查问卷之前，做了充分的理论准备。根据本研究的内容和目的，遵循体育科研方法关于问卷设计的基本要求，设计“运动员损伤调查表”的问卷。（2）问卷的发放与回收。运动员问卷采用当面发放、当面回收的形式。发放问卷共计50份，回收48份，回收率为96.0%，有效率为94.0%。
3.数据统计法。对调查、访问收集的有效数据，根据体育学统计方法和统计原理，在计算机上运用EXCEL2003进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）我省高校散打运动员的损伤特征
1.运动损伤出现的训练时段特征。通过调查发现，发生运动损伤的运动员中，有30人是在专项技术训练中受伤，占受伤比率最大（60.0%），其次是实战比赛中15人，占30.0%，第3是准备活动和身体训练中，均为2人，占1.0%，放松活动只有1人，占0.5%，因此，散打运动员运动损伤的预防一定要对专项训练有足够的认识。研究表明，造成此现象的原因可能与思想的重视程度等有关。
2.运动损伤出现的季节特征。通过对运动员运动损伤发生的月份调查统计后发现受伤的月份主要集中在冬春季节（11月、12月）、4月和5月。
（二）运动损伤的场所
运动损伤场所调查统计：训练场26人（52.0%），赛场15人（30.0%）、业余活动室3人（6.0%）、宿舍2人（4.0%）。虽然散打运动员在训练场受伤比率大于赛场受伤比率，但是在一定的训练周期内，由于运动员在训练场训练的时间远远多于赛场的比赛时间，因此，散打损伤的预防，应该在赛场、训练场都给护重视。
（三）运动损伤的类型
在运动损伤中，扭伤22人次，擦伤18人次，挫伤20人次，出血5人次，脱位1人次。可以看出，散打运动员主要损伤类型是扭伤、擦伤、挫伤等。
（四）运动损伤的程度
运动损伤按损伤程度可分为以下3种：伤后仍能按照训练计划训练列为“轻度损伤”；伤后1周内不能正常训练的列为“中度损伤”伤后1周以上完全不能运动的列为“重度损伤”。通过调查可知，散打运动员轻度损伤占20.7%，中度损伤占32.0%，重度损伤占8.0%。
（五）运动损伤的病程
按发病的缓急分，遭受一次直接或间接攀力而造成的损伤，为急性损伤，特点是发病急、病程短、症状骤起；局部长期负担过度，由微细损伤积累而造成的损伤称为慢性损伤或过劳伤，特点是发病缓慢、病程较长、症状渐起。通过调查得知，散打运动员的损伤大多为急性损伤，占72.0%，慢性损伤占28.0%。
（六）运动损伤与运动员因素的关系
1.运动损伤与各因素的关系。随着年龄的增长，受伤次数与运动员训练年限的相关系数为反比。训练年限增加，受伤次数与运动员的运动等级的相关系数为正比。运动等级越高，受伤次数与运动员的文化程度的相关系数为反比。文化程度越高，受伤次数与运动员的比赛次数的相关系数为反比。比赛次数越多，受伤的次数就越少。
2.运动损伤与训练方法的关系。在散打运动中，由于训练不当而引起运动损伤很多，通过调查，在损伤的110人次中，因比赛训练法42人次，占38.2%；重复训练法损伤30人次，占27.3%；因持续训练法损伤19人次，占17.3%。从数据可以看出，散打运动员运动损伤与训练方法的关系是非常密切的。
3.运动损伤与技术动作的关系。造成散打运动员损伤的技术动作，摔法（40.4%），其次腿法（38.0%），最后是打法（22.6%）。因此，教练员一定要重视技术动作的要领，特别应注意摔法的技术特点，根据不同的摔法进行合理的防范措施，加强运动员的自我保护意识，使技战术融为一体，达到心神合一的境界。
三、建议
教练员应重视理论联系实际，根据运动员身心发展的特点，科学地安排运动量和运动强度；加强运动医学以及运动训练学等知识的学习，不断提高对散打运动常见损伤机理的认识。
改进技术，加强技术动作的规范性。系统安排训练计划，科学地组织运动训练和比赛，加强训练后的恢复措施与手段。
加强运动员自我控制和调整运动负荷的能力，加强医务监督，使运动员的伤病能得到及时、有效地治疗。
★基金项目：江西省高校人文社会科学课题《江西省高校散打队队员训练损伤现状分析与训练方法的研究——以江西师大科院为研究案例》的结题，批号：TY1321。
参考文献
[1] 姚鸿恩.体育保健学[M].北京：高等教育出版社.2006.
[2] 李飞腾.高校学生武术散手作业伤情调查与分析[J].莆田高等专科学校学报.2000.
摘 要 对我省高校散打队运动员运动损伤的特征进行分析。我省高校散打队运动员运动损伤情况较为普遍，但其损伤程度轻微；运动损伤主要发生在专项训练、准备期的后期和竞赛期；常见于鼻、腰、耳等部位；受伤类型多为扭伤，病程为急性损伤等，针对这些损伤原因进行针对研究，得出确实有效于散打训练的结论。
关键词 高校 散打运动 运动损伤 训练方法
一、研究对象与方法
（一）研究对象
江西师大散打队队员、江西师大科技学院散打队队员。
（二）研究方法
1.文献资料法。根据本文章研究的需要，分别在江西师大图书馆及网上收集、整理有关散打运动损伤方面的资料；阅读大量有关损伤方面的书籍以及运动医学创伤学、人体解剖、运动训练、统计学等相关知识，为本研究提供理论依据。
2.问卷调查法。为了解我省高校散打运动员损伤的现状、损伤特点、损伤原因及预防措施等，对参加2010年“江西省第13届运动会”参赛队员和江西师大散打队现役运动员和江西师大科技学院散打队进行问卷调查。（1）问卷的设计。制定调查问卷之前，做了充分的理论准备。根据本研究的内容和目的，遵循体育科研方法关于问卷设计的基本要求，设计“运动员损伤调查表”的问卷。（2）问卷的发放与回收。运动员问卷采用当面发放、当面回收的形式。发放问卷共计50份，回收48份，回收率为96.0%，有效率为94.0%。
3.数据统计法。对调查、访问收集的有效数据，根据体育学统计方法和统计原理，在计算机上运用EXCEL2003进行统计分析。
二、研究结果与分析
（一）我省高校散打运动员的损伤特征
1.运动损伤出现的训练时段特征。通过调查发现，发生运动损伤的运动员中，有30人是在专项技术训练中受伤，占受伤比率最大（60.0%），其次是实战比赛中15人，占30.0%，第3是准备活动和身体训练中，均为2人，占1.0%，放松活动只有1人，占0.5%，因此，散打运动员运动损伤的预防一定要对专项训练有足够的认识。研究表明，造成此现象的原因可能与思想的重视程度等有关。
2.运动损伤出现的季节特征。通过对运动员运动损伤发生的月份调查统计后发现受伤的月份主要集中在冬春季节（11月、12月）、4月和5月。
（二）运动损伤的场所
运动损伤场所调查统计：训练场26人（52.0%），赛场15人（30.0%）、业余活动室3人（6.0%）、宿舍2人（4.0%）。虽然散打运动员在训练场受伤比率大于赛场受伤比率，但是在一定的训练周期内，由于运动员在训练场训练的时间远远多于赛场的比赛时间，因此，散打损伤的预防，应该在赛场、训练场都给护重视。
（三）运动损伤的类型
在运动损伤中，扭伤22人次，擦伤18人次，挫伤20人次，出血5人次，脱位1人次。可以看出，散打运动员主要损伤类型是扭伤、擦伤、挫伤等。
（四）运动损伤的程度
运动损伤按损伤程度可分为以下3种：伤后仍能按照训练计划训练列为“轻度损伤”；伤后1周内不能正常训练的列为“中度损伤”伤后1周以上完全不能运动的列为“重度损伤”。通过调查可知，散打运动员轻度损伤占20.7%，中度损伤占32.0%，重度损伤占8.0%。
（五）运动损伤的病程
按发病的缓急分，遭受一次直接或间接攀力而造成的损伤，为急性损伤，特点是发病急、病程短、症状骤起；局部长期负担过度，由微细损伤积累而造成的损伤称为慢性损伤或过劳伤，特点是发病缓慢、病程较长、症状渐起。通过调查得知，散打运动员的损伤大多为急性损伤，占72.0%，慢性损伤占28.0%。
（六）运动损伤与运动员因素的关系
1.运动损伤与各因素的关系。随着年龄的增长，受伤次数与运动员训练年限的相关系数为反比。训练年限增加，受伤次数与运动员的运动等级的相关系数为正比。运动等级越高，受伤次数与运动员的文化程度的相关系数为反比。文化程度越高，受伤次数与运动员的比赛次数的相关系数为反比。比赛次数越多，受伤的次数就越少。
2.运动损伤与训练方法的关系。在散打运动中，由于训练不当而引起运动损伤很多，通过调查，在损伤的110人次中，因比赛训练法42人次，占38.2%；重复训练法损伤30人次，占27.3%；因持续训练法损伤19人次，占17.3%。从数据可以看出，散打运动员运动损伤与训练方法的关系是非常密切的。
3.运动损伤与技术动作的关系。造成散打运动员损伤的技术动作，摔法（40.4%），其次腿法（38.0%），最后是打法（22.6%）。因此，教练员一定要重视技术动作的要领，特别应注意摔法的技术特点，根据不同的摔法进行合理的防范措施，加强运动员的自我保护意识，使技战术融为一体，达到心神合一的境界。
三、建议
教练员应重视理论联系实际，根据运动员身心发展的特点，科学地安排运动量和运动强度；加强运动医学以及运动训练学等知识的学习，不断提高对散打运动常见损伤机理的认识。
改进技术，加强技术动作的规范性。系统安排训练计划，科学地组织运动训练和比赛，加强训练后的恢复措施与手段。
加强运动员自我控制和调整运动负荷的能力，加强医务监督，使运动员的伤病能得到及时、有效地治疗。
★基金项目：江西省高校人文社会科学课题《江西省高校散打队队员训练损伤现状分析与训练方法的研究——以江西师大科院为研究案例》的结题，批号：TY1321。
参考文献
[1] 姚鸿恩.体育保健学[M].北京：高等教育出版社.2006.
[2] 李飞腾.高校学生武术散手作业伤情调查与分析[J].莆田高等专科学校学报.2000.