【摘 要】
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美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即：快乐生活、充实生活和有意义的生活。塞里格曼在他设计的有关“
【机 构】
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中小学心理健康教育杂志社,美国芝加哥艺术学院
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美国积极心理学创始人之一塞里格曼所推出的真正幸福论认为“幸福”这个词很难有科学的定义，它应囊括三个领域，即：快乐生活、充实生活和有意义的生活。塞里格曼在他设计的有关“快乐生活”的练习中包括“乐观”和“希望”的干预练习，其中包括“运用你的特长”。“运用你的特长”要求参与者填写VIA—IS特长问卷后分析出自身的五个优点，然后设法把它们在日常生活中运用起来。这个VIA—IS特长问卷是根据塞里格曼的优秀品质和美德理论编写的。
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