关键词：我是体育教师;送教活动;心得体会
　　中图分类号：G633.96
　　文献标识码：B
　　文章编号：1005-2410 （2020） 02-0038-01
　　2019年11月，我们来到贵州省道真仡佬族苗族自治县进行支教，因为天气的影响，我在民族中学送教的第一节课临时改成了室内课。在报告厅给初一两个班级的120个小朋友上《探寻肌肉的秘密》的理论课，主要是让孩子们通过一些动作来感受和认识肌肉，并学会一些锻炼方法。让我意想不到的是，课堂反响非常热烈，孩子们的眼神里充满了新奇和求知的渴望，积极举手回答我的提问，认真跟随我教授的动作寻找肌肉的位置，这让我完全忘记了之前的担心与焦虑。
　　如果说这第一节理论课让我坚定了信心，那接下来发生的事情则是让我坚定了我们这次“星星之火可以燎原”的送教信念。
　　11月26日下午第一节课，同行的李琦老师给初一的孩子们上花样跳绳的示范课。作为助教的我发现一个小男生站在场地边眼巴巴地看着自己的同学在学习各种有趣的跳绳，他眼里充满了羡慕又略带一点儿失落。他怯生生地告诉我因为腿痛所以不能运动。追问之下才得知他在一节有蛙跳练习的体育课后就这样了，简单的测试之后，我发现了问题的所在，其实他的疼痛只是因为大强度的练习后没有进行相应的拉伸放松导致股四头肌过于紧张引起的。于是我带着他做了两个简单的股四头肌拉伸动作之后，他有点儿不相信地蹲下站起试了好几次，满是惊讶地说不痛了。看着他欢快地跑向同学的时候，我的眼泪差点儿掉下来，心情十分复杂，深感科学合理的教学指导对学生们的重要性，如果这样的肌肉紧张没有得到及时的缓解，盲目练习下去可能会影响到他的膝关节以及身体形态的发育，更别说享受体育带给他的乐趣了。这时，在我身边目睹了全过程的一个来看课的体育老师惊讶的眼神告诉了我，他们很缺乏這方面的知识，当然也就不懂该如何针对性地做肌肉拉伸放松。于是转身我立刻就去找到了学校体育教研组长，希望他在第二天的教研活动中给我留出时间，我要给老师们进行这方面的培训。从民族中学离开前，樊小勇校长带着体育组全体教师和我们送教一行人合影，并对我们提出了真挚的请求，希望我们即便结束了本次送教，也要持续不断地关注、帮扶民中的学校体育工作。
　　我指导的徒弟刘丽老师，我陪着她连续几晚写教案、说课、磨课超过凌晨2点。汇报公开课的前一晚，她在我的房间备课到凌晨2点才离开，凌晨4点57分就又发来微信让我放心，她说她一定会上出我们理想中的效果。她真的做到了，第二天的汇报课特别成功。离别时，她抱着我哭成泪人，感恩、不舍、高压后成长的喜悦交织着我们彼此复杂的心情。我们用专业的体育精神，用对学校体育的责任、担当和情怀感动着这里的老师和校长们，我们也已经在道真这片土地上播下了火种，只待他日燎原。
　　离开道真的时候，我仿佛看到躲在云后的太阳露出了微微的光。还没有走远，我已经开始不合，孩子们可爱的脸庞、老师们求知的目光，成了我脑海中不会褪色的记忆。它们让我更加体会到这次送教活动的意义，也坚定了我要做一名优秀体育教师的信念。
　　（福建省福州第一中学350108）