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攀岩,英语为Rock-Climbing,指不依赖任何外在的辅助力量而徒手攀登岩壁的运动.它要求参与者不仅要在各种不同高度和不同角度的岩壁上持续向上攀登,还要完成转身、引体向上、腾挪甚至跳跃等很多惊险动作,集健身、娱乐、竞技于一体.这项刺激而不失优美的极限运动,被攀岩爱好者们称为“峭壁上的芭蕾”.