论文部分内容阅读
进入老年社会,随着年龄的增长,每个人都要经历肌肉数量的减少和肌肉功能的下降。随着年龄的增长,不仅运动能力大幅度下降,就连应付日常生活都会困难重重。少肌症的发生与营养、活动、激素、代谢、免疫、遗传等多种因素有关。少肌症的防治,包括激素补充、营养和抗阻力运动三个方面。而加强营养和抗阻力运动,特别是蛋白质营养是防治少肌症的两项重要措施。