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方案设计是保障青少年心理训练效果的重要环节。青少年期作为从童年期向成年期过渡的重要时期,他们的心理具有不稳定性和可塑性,心理训练有益于培养与保持、促进与增强青少年的心理品质。目前,对青少年心理训练方案设计存在几个误区:目标定位不准确;内容的选择缺乏根据;实施的过程呈技术性倾向;心理训练方案设计的实施效果浅表化。据此提出青少年心理训练方案设计为:提升目标定位的准确性;增强内容选择的合理性与设计的完整性;系统地考虑方案实施的技术性和艺术性;训练结果兼顾的短期效果和长期效果。