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近两年来人民币汇率的单边连续上涨引发了国内经济的各种问题，如房地产价格泡沫、外汇储备剧增、通胀压力加大和央行加息“两难”等，本文将其统称为“人民币升值综合症”。“人民币升值综合症”使得我国潜在的金融风险不断积累，客观上要求央行迅速拿出对策。本文从“三元悖论”和“退出战略”理论出发，提出了“双退出战略”的概念，即人民币在“退出”钉住汇率制度的同时，也应“退出”资本项目管制，并认为这是解决“人民币升值综合症”的根本之道。此外，本文也给出了在短期、中期和长期内“双退出战略”的具体实施步骤建议。