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通过对比长春师范大学体育系田径专修班学生男子110米栏专项训练前后成绩,探讨男子110米栏专项训练方法,为提高男子110米栏训练的科学化水平提供参考。结果表明日常训练中必须重视110米栏运动员的速度、力量、耐力、灵敏和柔韧素质的专项训练;以速度训练为主,以全面的身体素质训练为辅。
男子110米栏的专项训练方法浅析——以长春师范大学体育系田径专修班学生为例
【摘 要】
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通过对比长春师范大学体育系田径专修班学生男子110米栏专项训练前后成绩,探讨男子110米栏专项训练方法,为提高男子110米栏训练的科学化水平提供参考。结果表明日常训练中必
【机 构】
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长治医学院公共体育部
【出 处】
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长治学院学报
【发表日期】
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2016年5期
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