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有些孩子天生膽子大，爬高上梯，眼睛都不眨;有的孩子则总是一副畏畏缩缩的样子，怕生人、怕登高、怕黑。其实，按照中医理论，孩子胆大胆小，取决于他的肾气是否充足。
《黄帝内经·素问》有“在脏为肾……在志为恐”的说法，也就是说，如果肾气充足就会胆气豪壮;而如果肾气不足，自然会表现得胆小、容易害怕。因此，帮孩子克服胆小的毛病，就要多给他补肾气。日常饮食中，可以多喝小米粥、常喝大骨汤、多吃豇豆以补肾气。
《黄帝内经·素问》有“在脏为肾……在志为恐”的说法，也就是说，如果肾气充足就会胆气豪壮;而如果肾气不足，自然会表现得胆小、容易害怕。因此，帮孩子克服胆小的毛病，就要多给他补肾气。日常饮食中，可以多喝小米粥、常喝大骨汤、多吃豇豆以补肾气。