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“你认为自己最大的成就是什么？”在我抛出这个问题的一秒钟之后，王珞丹说了三个字“我是我”。的确，她也一直在坦然地，毫不掩饰地成为着自己。
最开始演戏的时候她是一张白纸，用小孩子过家家般天然的信念感去演戏。后来她在这张白纸上慢慢地填补上了一些东西，但是现在她却发现这张纸太满了，于是她又慢慢学着如何去把这张纸上的枝干重新修剪。
如果人生用一张纸来形容，那么属于王珞丹的这张纸一定不会是一片空白的样子，那纸上一定会有些什么，而那会是她自己的模样。
“温水煮青蛙”，王珞丹是这么形容自己的生活的。在她的人生里好像没有那种一蹴而就的高光时刻，“从来没有尝试过一夜暴富和一夜爆红的状态，一切都是循序渐进的”。就连她的事业也是一点点慢慢爬升的，从《奋斗》开始然后再到《杜拉拉升职记》，“以前可能有学生知道我，然后慢慢变成了菜市场去逛街阿姨也知道你”，仔细想想，就连我们认识王珞丹的方式都是如此温吞的、细致的，好像不知道从哪一天开始这个笑起来很真挚的女生就闯进了你的生活。
所以她知道自己走的每一步都是很重要的。
就像一个摸着石头过河的人一样，她并不心急，反而小心地摸索着自己的每一个角色。“你只知道你想要去到哪，但你并不知道路在哪。你只能是一个一个试，有的时候你试的角色对了，有的角色可能是大众认知里的不对或者说大众更接受你原来的样子，但是我倒不觉得那些是弯路。因为你自己选择的路总是要经历一些所谓的曲折，才能够到达你想要去的地方。如果那么瞬间就达到了，那肯定也不太可能。”
温水里并没有太多的紧迫感，所以王珞丹有了更多的时间去享受表演所带来的快乐。“我觉得所有的演员在面对那种忘我的状态的时候都会特别兴奋，因为那一瞬间这屋里所有人你都看不见了。那是小孩玩过家家才会有那种状态，那是每一个演员都特别期待能够遇见的。但并不是每—场戏都能达到这种状态，所以要珍惜每一次有表达欲望的机会。只要你有这种表达的冲动，你就会把所有的精力都放在上面。”所以每当沉浸在工作上的时候，王珞丹甚至连车都不会开，因为即使是开车的时候都会一直在想角色的事。“如果你很爱你的工作，你所有的时候都会下意识地去考虑它，你也不会觉得累。但是如果说你可能没有那么爱你的工作的话，那么在整个创作过程中是非常辛苦的，你会觉得是种消磨。”
因为角色而赋予了演员这个身份无限光芒，但是剥离了演员这层光环之外的王珞丹是个“正常得不能再正常的人”。甚至她也有着自己的弱点，真实的世界里有一部分的王珞丹是有点不善于表达的。在一个欢闹的饭局上她往往是默默倾听的那个人，对于她来说接收这些来自庞大世界的信息，远比表达更重要。“无论你今天是多大，你都要尽可能去了解更多的世界。我就特别愿意跟比我年纪长的人聊天，听他们现在对于行业，对自己的生活的感悟。”但是另一方面她也有着自己的温柔，她希望自己可以成为“豆腐嘴”的人。“我觉得你骨子里的坚硬不需要用你的外化的方式来表现出来，该到有态度的时候有态度，其他的真的没有那么重要，所以我也告诉自己不要在情绪不够好的时候放狠话。”
但是一旦当她松懈下来的时候，你又能从她的语言里感受到那股毫不掩饰的、炽烈的对于生活的热爱。她由衷地喜欢美食，像所有爱吃的姑娘一样吃饭之前总是忍不住用手机给那些莱品留一张照片才可以;她不喜欢压力，之前她参加了一个综艺节目，节目里要学一些高难度的滑板动作，压力之下她总是学不会，后来不参加节目了，静下心来抱着滑板学了一会儿就手到擒来了;她会因为结识到了一起滑滑板的新朋友而感到欣喜，也会真情实感地开心在海边遛狗的时光，但是最真正的人生不就是这样吗？也许它没有那些绮丽的惊涛骇浪，但是平静的温水里总有那些让我们庆幸“我是我”的瞬间。
当我让王珞丹用三个词形容自己的时候，她只说了三个字“多元化”就解答了我的疑问，她确实应该是多元的，三个词注定无法描绘出她丰满的人生。有一年她去参加了《极限挑战》，节目播出后有人在王珞丹的微博留言说“我以为你很安静很文艺，没想到原来你是这么鬼马”，但是对于王珞丹来说，文艺和鬼马是可以同时出现在一个人身上的特质，也正因为如此，演员才总是能演出无限的人生。但是说来说去，她也不过是在做自己而已。
“也许终其一生，我们想要的作品只是自己”，这是一年前王珞丹在自己制作的节目《丹行道》里说的一句话，却也成为眼下对于她自己最好的注解。
Q&A
被光抓走的人
Q你的新电影《被光抓走的人》就要上映了，能否和我们简单介绍一下这是一部怎样的电影？
A这部电影展现了很多现代人的情感生活，在这个电影里你可以看见一些比较探究人性的地方。电影里的光其实只是一个开关，它真正的内核探讨的是当下夫妻、情侣之间的情感生活。所以我觉得除了光以外，它其余的部分都特别写实。看到这些角色身上发生的事情，你會觉得在你身边比比皆是。
Q这是董润年导演执导的第一部电影作品，是什么吸引你参演到《被光抓走的人》这部影片中？
A导演其实在电影行业里不是一个新人，是一个履历非常漂亮的编剧，他以前的作品非常多也非常好。我觉得对我来说看到剧本就非常喜欢，这个对我来说挺难得的。因为我们总是会去说这个导演是谁，合作的人是谁，来去判定你是不是真的喜欢这个剧本和这个角色，但这个电影完全不需要，当你拿到剧本的那一刻，我觉得你就会认定说这是一个我愿意去参与并且非常想要去诠释的一个角色。
Q《被光抓走的人》里的光代表什么？
A光是一个自然以及非自然现象，光对于角色的意义来说更像是一面镜子，我觉得它可以照见人心底最深处的、最真实的自我，让你去直面自己的欲望还有无助。
Q出演了这么多角色，你有觉得哪个角色是你的镜子吗？
A我觉得每一个都是。有的时候我觉得我本人可能没有角色那么开朗，当我想要尽可能地去靠近她的时候，我也要在生活中和拍摄过程中把自己变得很开朗。有的角色就很酷，有的很阴郁，我就要尽量地去靠近他们。我觉得自己骨子里可能比较中性，我有很开心快乐的时候，也有悲伤的时候，但是我没有极端的快乐和极端的悲伤，我就是一个正常得不能再正常的人。所以，当遇到这些跟我并不太一样的角色的时候，我就会思考要怎么样去更靠近角色。 表演是一道数学题
Q要怎样才能走进一个角色？
A有的时候像我跟自己同行的演员聊天的时候，他们会跟我分享他们生活中比较痛苦的事情。如果你有感受的话，你一定要记住这个感觉，因为不是每个人都能够经历那些跌宕起伏的人生，经历那些生离死别。当你诠释这样的角色的时候，如果你碰巧听说过，碰巧看到过，那你可以把情绪记住了，把情绪沿用到这个角色里来。
Q你觉得是走进一个角色更容易，还是走出一个角色更容易？
A很多角色里的东西是会潜移默化地留在你自己身上，但是有的时候角色是你不用走出来的，因为它的角色里带有坚强和开朗。而有的角色会太忧郁，你就必须要强行让自己走出来。因为我觉得生活是生活，戏是戏，不能让它去影响到你的正常生活。但是有的时候也控制不了，你需要沉浸在一個角色里三个月到四个月，你很难马上就会转换成你以往的样子。而且演员本身就是一个情绪化的动物，你只有把自己所有最敏感的情绪在需要的时候给予这个角色，才能展现出最完美的状态。
Q想成为一名好演员一定需要是那种情绪特别充沛的人对吗？
A大家老说艺人，我觉得起码要有异于常人的那种旺盛的精力才能成为一名演员。而且你还要有随时能够调动自己情绪的能力，不是说你今天很伤悲就能拍一场伤悲的戏。而且你要学会站在角色的情绪去理解她，因为也许你自己的情绪表达方式并不属于这个角色，你还要换成她的表达方式。所以有的时候在开拍前，我会觉得表演是一道数学题，需要精于计算，把这个人物应该什么样计算得很清楚，你要知道她的成长是什么样的，她又经历了什么样的情感。你把这个分析得非常清晰的时候，你到了现场就可以完全感性地去表达了。因为她的东西已经长在你的身体里，你可以自由地去发挥了，你想怎么做那都是属于那个角色的。但是在一开始你靠近那个角色的时候，你可能还是要有一些自我控制。
Q有哪个角色是你觉得演完了最有成就感的？
A可能也不算成就感，但是我觉得《边境风云》对我来说那是一次新的尝试。因为可能在那个时期认识我的角色都是比较活泼开朗的。那个戏我想要尝试一个所谓的零度表演，完全没有说像以往的情绪那么外放，都是非常内敛的。那个尝试我自己还觉得是正确的，不能说有成就感，但是是正确的。你总是需要用一些角色来去试验你的可能性。
Q你是怎么找到表演上的乐趣的？
A没有刻意去找，我应该算是上大学毕业大戏的时候，才真正找的感觉，知道了演戏原来是这么回事。我第一次拍哭戏，怎么也哭不出来，全现场都在等我，我就特别紧张然后特别内疚。我觉得我耽误了全剧组人的时间，那种心理暗示就一直会给到我。那部戏拍完之后，我给自己的表演笔记上写如果再有这样的现象，你心里要对自己说别去在意。因为有的时候我太会给自己心理暗示了，杂念太多了，但是如果你要做一个很好的表演者首先是要忘我才能够真正地投入，你一定要选中一个适合自己的方式方法，让自己没有杂念。
Q有没有哪场戏是达到了这种状态？
A我记得第一次有这种状态是在海岩老师的《阳光像花一样绽放》里，那会儿大学还没毕业。当时我们演犯人，然后车坏了我们就逃跑的一段戏。是汪俊导演的戏，在里面我有特别大段的哭戏，是因为跟我一起逃的同伴被警察击毙了。但是在拍之前我还在那乐，然后导演就说一会儿那场那么大的哭戏哭不出来怎么办，你也不酝酿一下情绪去。但是到了开拍的瞬间我就进入到了那种状态里，那个时候其实有点小骄傲。但是慢慢地你长大了之后，你很难回到那种状态，你开始在意别人，然后你就会去酝酿情绪，但实际上以前那种游戏感的东西就会被扼杀掉了。有时候我觉得自己一直在画一个又一个的圆，回到原点然后再继续，之后再出新的问题，再做新的调整和改变。
Q你演的每一部作品你都会回头再看吗？因为有的人会觉得可能这个戏我演得不好就挺怕看的。
A刚开始演戏的时候我会很害怕看自己演的东西，是因为那个时候我还不知道我自己的样子是什么样的。我所有的训练并不是在镜子前面完成的，所以我根本不知道我很生气的时候我的表情管理是什么样的，你就会发现你的表演跟你的预设有很大区别。所以一开始我就特别不敢看自己演的戏，而且我也不会跟别人一起看我演的戏。我记得特别清楚，当时大家还是用光盘，放在一个vcd机器里，我就会躲起来自己偷偷看。但是后来就好了，尤其是拍电影基本你都会看一下回放，你就大概知道自己的情况了，就慢慢有所了解了。
Q现在你看待表演这件事跟你刚入行的时候有什么区别？
A我从2004年开始拍第一部戏，到现在15年了，我觉得我的改变挺多，但是唯一对于表演这件事情上是没有改变的。因为我对表演的认知和方向是没有变化的。我觉得这个好就好在我刚入行的时候，跟我合作的导演给我树立了一个非常正确的审美价值观。他们会告诉你不用在乎漂亮，戏好遮百丑，只要你足够有感染力，没有人会在乎这些。这是汪俊导演告诉我的，到了宝刚导演那他就会告诉我说你不要想太多。自由是一种魅力
Q大家现在可能对女性的生活有很多讨论，所以你觉得一个有魅力的女性应该是什么样的？
A我是觉得个人的魅力在每个年龄段是不太一样的，你小的时候大家觉得你好可爱是一种魅力，慢慢长大了可能你的直爽、你的真性情也是你的魅力。可能现在我会觉得自由是一种魅力，有个词叫“车厘子自由”，我就觉得自由是无论男性和女性都向往的。无论是哪一方面的自由，都是最高级别的赏赐。如果你想要达到自由的状态，那么你的社会地位和你自己的经济实力还是挺重要的。
Q你觉得大家的自信应该建立在什么上？
A自信肯定是要建立在自我充实的基础之上，你看到和了解的事情越多，你就越知道自己到底是几斤几两，你就知道你自己的位置到底在哪。我觉得认清自己的位置是最重要的，然后知道自己每个时期要努力的方向。无论你今天是多大，你都要尽可能去了解更多的世界。我就特别愿意跟比我年纪长的人聊天，听他们现在对于行业，对自己的生活的感悟。一顿饭下来我根本不需要说话就很开心，会觉得这顿饭除了舌尖上的诱惑以外，还有一些心灵上的补给。我还是觉得人生是需要能够找到这个导师的，所谓导师也许再降一级就是偶像。找到一个他的人生感悟是你能够认同的导师，我觉得这也是帮助你找到自己的一个方向。 Q你会有对于年龄的恐惧吗？比如突然害怕某一年的生日？
A我自己有一个问题，我也跟身边的人聊过，就是我自己心里有一个误区，当我跟20多岁的孩子们在一起的时候我并不觉得自己是长辈。但是这件事情是双刀剑，我应该像前辈一样的时候我并不会那样，但是同样你的心态会让你看上去比同龄的人更年轻，也许你的职业生涯会更长。我没有说我不承认自己这个年龄，但是我对自己年龄的认同感确实没有那么高。很多人会说你在这个年龄还要学滑板，我就会觉得怎么了呢？大家会觉得你这个年纪你应该怎么样？可是我为什么要在你们规定的年纪里去做你们认为该做的事情呢？那是你们认为成功或者是好的人生，并不是我的人生。我觉得自己的人生还是尽量能够听自己的，没有什么规定说我一定要在什么时间内去完成什么样的事情。我觉得现在状态还挺好的，有自己的空间，有自己的时间。
Q你听过别人最多的对你的形容是什么？
A好想活成你这样。我觉得其实是因为他们看到的都是特别好的一面，而且我也不太會传递不太好的一面。但是人都是会有情绪起伏的，只是我可能现在展现得比较含蓄。不过我觉得终其一生都要找到能让你自己快乐的事情。这点是最重要的，是真正快乐而不是满足你虚荣之后的快乐。找到一个能够让你持续发自内心快乐的事情，那种成就感和满足感是自己给自己的，这个是最安全的。
Q表演对于你来说是这样一件给你带来快乐的事吗？
A我觉得是这样一件事，所以我还挺珍惜的。珍惜每一次有状态有感觉的角色和机会，而且尽量地把它保护得好一点。
Q我觉得你对自己还是一个挺有好奇心的状态？
A就老想去探索一下，觉得也不知道自己的限度在哪里？所以想去试一试。但是我觉得无论到什么年纪还是要保持一个好奇心，我觉得演员这个职业还是需要我们这样子的。
普鲁斯特问卷
Q 你认为最完美的快乐是什么？
A 有瑕疵的。
Q 最希望拥有哪种才华？
A 我想要什么才华就有什么才华的才华。
Q 你最恐惧的是什么？
A 我觉得是表达，表达爱和表达情感。
Q 目前的心境是什么？
A 晚饭吃什么？
Q 你认为自己最大的成就是什么？
A 我是我。
Q 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
A 长得太好看了（笑）。
Q 你最喜欢的旅行是哪一次？
A 在芬兰看极光很开心，在土耳其坐热气球也挺开心的，在海边遛狗也觉得开心。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
Q 你最珍惜的财产是什么？
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
普鲁斯特问卷
著名的普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。
王珞丹
王珞丹，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系本科班。2004年，出演爱情剧《蝴蝶飞飞》，从而正式进入演艺圈 。2006年，主演都市爱情剧《奋斗》，她凭借该剧获得金鹰奖最佳女演员的提名。2010年1月，主演励志爱情剧《杜拉拉升职记》，她凭借该剧获得第十七届上海电视节白玉兰奖最佳女演员的提名。2012年8月，在犯罪情感电影《边境风云》中饰演小安。2013年3月，主演犯罪悬疑电影《烈日灼心》 。同年凭借陈凯歌导演的电影《搜索》获得第29届中国电影金鸡奖最佳女配角。2016年，凭借曹保平执导的影片《烈日灼心》获得第13届中国长春电影节最佳女配角。2018年1月，凭借《急诊科医生》获得2017安徽卫视国剧盛典年度影响力剧星奖。其最新主演的电影《被光抓走的人》将于2019年12月13日上映。
最开始演戏的时候她是一张白纸，用小孩子过家家般天然的信念感去演戏。后来她在这张白纸上慢慢地填补上了一些东西，但是现在她却发现这张纸太满了，于是她又慢慢学着如何去把这张纸上的枝干重新修剪。
如果人生用一张纸来形容，那么属于王珞丹的这张纸一定不会是一片空白的样子，那纸上一定会有些什么，而那会是她自己的模样。
“温水煮青蛙”，王珞丹是这么形容自己的生活的。在她的人生里好像没有那种一蹴而就的高光时刻，“从来没有尝试过一夜暴富和一夜爆红的状态，一切都是循序渐进的”。就连她的事业也是一点点慢慢爬升的，从《奋斗》开始然后再到《杜拉拉升职记》，“以前可能有学生知道我，然后慢慢变成了菜市场去逛街阿姨也知道你”，仔细想想，就连我们认识王珞丹的方式都是如此温吞的、细致的，好像不知道从哪一天开始这个笑起来很真挚的女生就闯进了你的生活。
所以她知道自己走的每一步都是很重要的。
就像一个摸着石头过河的人一样，她并不心急，反而小心地摸索着自己的每一个角色。“你只知道你想要去到哪，但你并不知道路在哪。你只能是一个一个试，有的时候你试的角色对了，有的角色可能是大众认知里的不对或者说大众更接受你原来的样子，但是我倒不觉得那些是弯路。因为你自己选择的路总是要经历一些所谓的曲折，才能够到达你想要去的地方。如果那么瞬间就达到了，那肯定也不太可能。”
温水里并没有太多的紧迫感，所以王珞丹有了更多的时间去享受表演所带来的快乐。“我觉得所有的演员在面对那种忘我的状态的时候都会特别兴奋，因为那一瞬间这屋里所有人你都看不见了。那是小孩玩过家家才会有那种状态，那是每一个演员都特别期待能够遇见的。但并不是每—场戏都能达到这种状态，所以要珍惜每一次有表达欲望的机会。只要你有这种表达的冲动，你就会把所有的精力都放在上面。”所以每当沉浸在工作上的时候，王珞丹甚至连车都不会开，因为即使是开车的时候都会一直在想角色的事。“如果你很爱你的工作，你所有的时候都会下意识地去考虑它，你也不会觉得累。但是如果说你可能没有那么爱你的工作的话，那么在整个创作过程中是非常辛苦的，你会觉得是种消磨。”
因为角色而赋予了演员这个身份无限光芒，但是剥离了演员这层光环之外的王珞丹是个“正常得不能再正常的人”。甚至她也有着自己的弱点，真实的世界里有一部分的王珞丹是有点不善于表达的。在一个欢闹的饭局上她往往是默默倾听的那个人，对于她来说接收这些来自庞大世界的信息，远比表达更重要。“无论你今天是多大，你都要尽可能去了解更多的世界。我就特别愿意跟比我年纪长的人聊天，听他们现在对于行业，对自己的生活的感悟。”但是另一方面她也有着自己的温柔，她希望自己可以成为“豆腐嘴”的人。“我觉得你骨子里的坚硬不需要用你的外化的方式来表现出来，该到有态度的时候有态度，其他的真的没有那么重要，所以我也告诉自己不要在情绪不够好的时候放狠话。”
但是一旦当她松懈下来的时候，你又能从她的语言里感受到那股毫不掩饰的、炽烈的对于生活的热爱。她由衷地喜欢美食，像所有爱吃的姑娘一样吃饭之前总是忍不住用手机给那些莱品留一张照片才可以;她不喜欢压力，之前她参加了一个综艺节目，节目里要学一些高难度的滑板动作，压力之下她总是学不会，后来不参加节目了，静下心来抱着滑板学了一会儿就手到擒来了;她会因为结识到了一起滑滑板的新朋友而感到欣喜，也会真情实感地开心在海边遛狗的时光，但是最真正的人生不就是这样吗？也许它没有那些绮丽的惊涛骇浪，但是平静的温水里总有那些让我们庆幸“我是我”的瞬间。
当我让王珞丹用三个词形容自己的时候，她只说了三个字“多元化”就解答了我的疑问，她确实应该是多元的，三个词注定无法描绘出她丰满的人生。有一年她去参加了《极限挑战》，节目播出后有人在王珞丹的微博留言说“我以为你很安静很文艺，没想到原来你是这么鬼马”，但是对于王珞丹来说，文艺和鬼马是可以同时出现在一个人身上的特质，也正因为如此，演员才总是能演出无限的人生。但是说来说去，她也不过是在做自己而已。
“也许终其一生，我们想要的作品只是自己”，这是一年前王珞丹在自己制作的节目《丹行道》里说的一句话，却也成为眼下对于她自己最好的注解。
Q&A
被光抓走的人
Q你的新电影《被光抓走的人》就要上映了，能否和我们简单介绍一下这是一部怎样的电影？
A这部电影展现了很多现代人的情感生活，在这个电影里你可以看见一些比较探究人性的地方。电影里的光其实只是一个开关，它真正的内核探讨的是当下夫妻、情侣之间的情感生活。所以我觉得除了光以外，它其余的部分都特别写实。看到这些角色身上发生的事情，你會觉得在你身边比比皆是。
Q这是董润年导演执导的第一部电影作品，是什么吸引你参演到《被光抓走的人》这部影片中？
A导演其实在电影行业里不是一个新人，是一个履历非常漂亮的编剧，他以前的作品非常多也非常好。我觉得对我来说看到剧本就非常喜欢，这个对我来说挺难得的。因为我们总是会去说这个导演是谁，合作的人是谁，来去判定你是不是真的喜欢这个剧本和这个角色，但这个电影完全不需要，当你拿到剧本的那一刻，我觉得你就会认定说这是一个我愿意去参与并且非常想要去诠释的一个角色。
Q《被光抓走的人》里的光代表什么？
A光是一个自然以及非自然现象，光对于角色的意义来说更像是一面镜子，我觉得它可以照见人心底最深处的、最真实的自我，让你去直面自己的欲望还有无助。
Q出演了这么多角色，你有觉得哪个角色是你的镜子吗？
A我觉得每一个都是。有的时候我觉得我本人可能没有角色那么开朗，当我想要尽可能地去靠近她的时候，我也要在生活中和拍摄过程中把自己变得很开朗。有的角色就很酷，有的很阴郁，我就要尽量地去靠近他们。我觉得自己骨子里可能比较中性，我有很开心快乐的时候，也有悲伤的时候，但是我没有极端的快乐和极端的悲伤，我就是一个正常得不能再正常的人。所以，当遇到这些跟我并不太一样的角色的时候，我就会思考要怎么样去更靠近角色。 表演是一道数学题
Q要怎样才能走进一个角色？
A有的时候像我跟自己同行的演员聊天的时候，他们会跟我分享他们生活中比较痛苦的事情。如果你有感受的话，你一定要记住这个感觉，因为不是每个人都能够经历那些跌宕起伏的人生，经历那些生离死别。当你诠释这样的角色的时候，如果你碰巧听说过，碰巧看到过，那你可以把情绪记住了，把情绪沿用到这个角色里来。
Q你觉得是走进一个角色更容易，还是走出一个角色更容易？
A很多角色里的东西是会潜移默化地留在你自己身上，但是有的时候角色是你不用走出来的，因为它的角色里带有坚强和开朗。而有的角色会太忧郁，你就必须要强行让自己走出来。因为我觉得生活是生活，戏是戏，不能让它去影响到你的正常生活。但是有的时候也控制不了，你需要沉浸在一個角色里三个月到四个月，你很难马上就会转换成你以往的样子。而且演员本身就是一个情绪化的动物，你只有把自己所有最敏感的情绪在需要的时候给予这个角色，才能展现出最完美的状态。
Q想成为一名好演员一定需要是那种情绪特别充沛的人对吗？
A大家老说艺人，我觉得起码要有异于常人的那种旺盛的精力才能成为一名演员。而且你还要有随时能够调动自己情绪的能力，不是说你今天很伤悲就能拍一场伤悲的戏。而且你要学会站在角色的情绪去理解她，因为也许你自己的情绪表达方式并不属于这个角色，你还要换成她的表达方式。所以有的时候在开拍前，我会觉得表演是一道数学题，需要精于计算，把这个人物应该什么样计算得很清楚，你要知道她的成长是什么样的，她又经历了什么样的情感。你把这个分析得非常清晰的时候，你到了现场就可以完全感性地去表达了。因为她的东西已经长在你的身体里，你可以自由地去发挥了，你想怎么做那都是属于那个角色的。但是在一开始你靠近那个角色的时候，你可能还是要有一些自我控制。
Q有哪个角色是你觉得演完了最有成就感的？
A可能也不算成就感，但是我觉得《边境风云》对我来说那是一次新的尝试。因为可能在那个时期认识我的角色都是比较活泼开朗的。那个戏我想要尝试一个所谓的零度表演，完全没有说像以往的情绪那么外放，都是非常内敛的。那个尝试我自己还觉得是正确的，不能说有成就感，但是是正确的。你总是需要用一些角色来去试验你的可能性。
Q你是怎么找到表演上的乐趣的？
A没有刻意去找，我应该算是上大学毕业大戏的时候，才真正找的感觉，知道了演戏原来是这么回事。我第一次拍哭戏，怎么也哭不出来，全现场都在等我，我就特别紧张然后特别内疚。我觉得我耽误了全剧组人的时间，那种心理暗示就一直会给到我。那部戏拍完之后，我给自己的表演笔记上写如果再有这样的现象，你心里要对自己说别去在意。因为有的时候我太会给自己心理暗示了，杂念太多了，但是如果你要做一个很好的表演者首先是要忘我才能够真正地投入，你一定要选中一个适合自己的方式方法，让自己没有杂念。
Q有没有哪场戏是达到了这种状态？
A我记得第一次有这种状态是在海岩老师的《阳光像花一样绽放》里，那会儿大学还没毕业。当时我们演犯人，然后车坏了我们就逃跑的一段戏。是汪俊导演的戏，在里面我有特别大段的哭戏，是因为跟我一起逃的同伴被警察击毙了。但是在拍之前我还在那乐，然后导演就说一会儿那场那么大的哭戏哭不出来怎么办，你也不酝酿一下情绪去。但是到了开拍的瞬间我就进入到了那种状态里，那个时候其实有点小骄傲。但是慢慢地你长大了之后，你很难回到那种状态，你开始在意别人，然后你就会去酝酿情绪，但实际上以前那种游戏感的东西就会被扼杀掉了。有时候我觉得自己一直在画一个又一个的圆，回到原点然后再继续，之后再出新的问题，再做新的调整和改变。
Q你演的每一部作品你都会回头再看吗？因为有的人会觉得可能这个戏我演得不好就挺怕看的。
A刚开始演戏的时候我会很害怕看自己演的东西，是因为那个时候我还不知道我自己的样子是什么样的。我所有的训练并不是在镜子前面完成的，所以我根本不知道我很生气的时候我的表情管理是什么样的，你就会发现你的表演跟你的预设有很大区别。所以一开始我就特别不敢看自己演的戏，而且我也不会跟别人一起看我演的戏。我记得特别清楚，当时大家还是用光盘，放在一个vcd机器里，我就会躲起来自己偷偷看。但是后来就好了，尤其是拍电影基本你都会看一下回放，你就大概知道自己的情况了，就慢慢有所了解了。
Q现在你看待表演这件事跟你刚入行的时候有什么区别？
A我从2004年开始拍第一部戏，到现在15年了，我觉得我的改变挺多，但是唯一对于表演这件事情上是没有改变的。因为我对表演的认知和方向是没有变化的。我觉得这个好就好在我刚入行的时候，跟我合作的导演给我树立了一个非常正确的审美价值观。他们会告诉你不用在乎漂亮，戏好遮百丑，只要你足够有感染力，没有人会在乎这些。这是汪俊导演告诉我的，到了宝刚导演那他就会告诉我说你不要想太多。自由是一种魅力
Q大家现在可能对女性的生活有很多讨论，所以你觉得一个有魅力的女性应该是什么样的？
A我是觉得个人的魅力在每个年龄段是不太一样的，你小的时候大家觉得你好可爱是一种魅力，慢慢长大了可能你的直爽、你的真性情也是你的魅力。可能现在我会觉得自由是一种魅力，有个词叫“车厘子自由”，我就觉得自由是无论男性和女性都向往的。无论是哪一方面的自由，都是最高级别的赏赐。如果你想要达到自由的状态，那么你的社会地位和你自己的经济实力还是挺重要的。
Q你觉得大家的自信应该建立在什么上？
A自信肯定是要建立在自我充实的基础之上，你看到和了解的事情越多，你就越知道自己到底是几斤几两，你就知道你自己的位置到底在哪。我觉得认清自己的位置是最重要的，然后知道自己每个时期要努力的方向。无论你今天是多大，你都要尽可能去了解更多的世界。我就特别愿意跟比我年纪长的人聊天，听他们现在对于行业，对自己的生活的感悟。一顿饭下来我根本不需要说话就很开心，会觉得这顿饭除了舌尖上的诱惑以外，还有一些心灵上的补给。我还是觉得人生是需要能够找到这个导师的，所谓导师也许再降一级就是偶像。找到一个他的人生感悟是你能够认同的导师，我觉得这也是帮助你找到自己的一个方向。 Q你会有对于年龄的恐惧吗？比如突然害怕某一年的生日？
A我自己有一个问题，我也跟身边的人聊过，就是我自己心里有一个误区，当我跟20多岁的孩子们在一起的时候我并不觉得自己是长辈。但是这件事情是双刀剑，我应该像前辈一样的时候我并不会那样，但是同样你的心态会让你看上去比同龄的人更年轻，也许你的职业生涯会更长。我没有说我不承认自己这个年龄，但是我对自己年龄的认同感确实没有那么高。很多人会说你在这个年龄还要学滑板，我就会觉得怎么了呢？大家会觉得你这个年纪你应该怎么样？可是我为什么要在你们规定的年纪里去做你们认为该做的事情呢？那是你们认为成功或者是好的人生，并不是我的人生。我觉得自己的人生还是尽量能够听自己的，没有什么规定说我一定要在什么时间内去完成什么样的事情。我觉得现在状态还挺好的，有自己的空间，有自己的时间。
Q你听过别人最多的对你的形容是什么？
A好想活成你这样。我觉得其实是因为他们看到的都是特别好的一面，而且我也不太會传递不太好的一面。但是人都是会有情绪起伏的，只是我可能现在展现得比较含蓄。不过我觉得终其一生都要找到能让你自己快乐的事情。这点是最重要的，是真正快乐而不是满足你虚荣之后的快乐。找到一个能够让你持续发自内心快乐的事情，那种成就感和满足感是自己给自己的，这个是最安全的。
Q表演对于你来说是这样一件给你带来快乐的事吗？
A我觉得是这样一件事，所以我还挺珍惜的。珍惜每一次有状态有感觉的角色和机会，而且尽量地把它保护得好一点。
Q我觉得你对自己还是一个挺有好奇心的状态？
A就老想去探索一下，觉得也不知道自己的限度在哪里？所以想去试一试。但是我觉得无论到什么年纪还是要保持一个好奇心，我觉得演员这个职业还是需要我们这样子的。
普鲁斯特问卷
Q 你认为最完美的快乐是什么？
A 有瑕疵的。
Q 最希望拥有哪种才华？
A 我想要什么才华就有什么才华的才华。
Q 你最恐惧的是什么？
A 我觉得是表达，表达爱和表达情感。
Q 目前的心境是什么？
A 晚饭吃什么？
Q 你认为自己最大的成就是什么？
A 我是我。
Q 你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？
A 长得太好看了（笑）。
Q 你最喜欢的旅行是哪一次？
A 在芬兰看极光很开心，在土耳其坐热气球也挺开心的，在海边遛狗也觉得开心。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
Q 你最珍惜的财产是什么？
Q 你最珍惜的财产是什么？
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
A 自由。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
Q 最喜欢的职业？
A 我其实特别喜欢那种特工，你为了要完成一个任务可以随时改变自己的身份，感觉这种还挺刺激的。
Q 对自己的外表哪一点不满意？
A 其实没有什么不满意。
Q 你使用过最多的单词或词语是什么？
A 什么。
Q 你最看重朋友什么特点？
A 安全感，但是安全感包括太多的能力了，就比如说懂得聆听，懂得什么时候给予，懂得什么时候保密，懂得什么时候你是需要安慰的。 我觉得朋友只要在那种关键时刻出现就行，不用每天都发微信维系感情，所以我自己也是这样处理的。
Q 如果你能选择的话，你希望什么重现？
A 如果重现只能是瞬间的，没办法持续很久的话，那我宁可不要，因为会让你再次失望。
普鲁斯特问卷
著名的普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）由一系列问题组成，问题包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等。
王珞丹
王珞丹，中国内地女演员，毕业于北京电影学院表演系本科班。2004年，出演爱情剧《蝴蝶飞飞》，从而正式进入演艺圈 。2006年，主演都市爱情剧《奋斗》，她凭借该剧获得金鹰奖最佳女演员的提名。2010年1月，主演励志爱情剧《杜拉拉升职记》，她凭借该剧获得第十七届上海电视节白玉兰奖最佳女演员的提名。2012年8月，在犯罪情感电影《边境风云》中饰演小安。2013年3月，主演犯罪悬疑电影《烈日灼心》 。同年凭借陈凯歌导演的电影《搜索》获得第29届中国电影金鸡奖最佳女配角。2016年，凭借曹保平执导的影片《烈日灼心》获得第13届中国长春电影节最佳女配角。2018年1月，凭借《急诊科医生》获得2017安徽卫视国剧盛典年度影响力剧星奖。其最新主演的电影《被光抓走的人》将于2019年12月13日上映。