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菠菜營养丰富，但不适宜与豆腐（fu）同煮（zhǔ）。因为豆腐中含有丰富的蛋白质，而菠菜中含有一种叫草酸（suān）的物质。蛋白质与草酸结合，会导致钙（gài）流失，甚至会结成小石子那样的东西留在人体内。
青菜能为我们提供哪些营养
【摘 要】
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菠菜營养丰富，但不适宜与豆腐（fu）同煮（zhǔ）。因为豆腐中含有丰富的蛋白质，而菠菜中含有一种叫草酸（suān）的物质。蛋白质与草酸结合，会导致钙（gài）流失，甚至会结成小石子那样的东西留在人体内。
【出 处】
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小猕猴学习画刊
【发表日期】
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2018年11期
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柠檬原产东南亚，现主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。柠檬中含有丰富的维生素 C。 1把绿色彩泥揉（róu）成圆形，再搓（cuō）成胖水滴形。 2圓头处用手掌略压平整。 3把白色彩泥搓成椭（tuǒ）圆形，压扁平做瓤（ráng）。 4将黄色彩泥搓 8—9 个小水滴形，稍微压扁，用来做果肉。 5将果肉均匀排列在白色瓤上。 6固定在柠檬平面上。 7如图做出面部表情各部分。 8将“表情”
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“救命啊—”我大叫一声，惊慌失措地冲出家门，险些把刚下班回来的爸爸撞倒。 爸爸稳了稳身子，不知所措地问：“小禹（yǔ），你这是怎么了？”我上气不接下气地回答说：“本来……我只想……逗一逗猫玩的，没想到……咱家的猫……把我追得……那叫一个……狼狈（bèi）不堪（kān）。”爸爸一听，笑着说：“快说说到底怎么回事呀！” 下午，阳光暖暖地照着屋子。我在沙发上打着盹（dǔn），一抬眼，看到家里的猫正蜷