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南非原总统曼德拉是位世界名人，他95岁的传奇人生给人留下难忘的印象。仅从养生角度讲，也有很多值得人们学习的地方。曼德拉心胸开阔，幽默风趣。“别担心、放松点，要快乐。”是他经常说的话。2000年，有人在电脑上将他的头像变成了“大猩猩”，南非警察总监和公安部闻之勃然大怒，但他反而非常平静，并不过分在意。在南非东部农村一所新建学校的竣工典礼上，他幽默地对孩子们说：“看到你们有这样的好学校，连大猩猩都十分高兴。”逗得孩子们开怀大笑，他也笑了。巧用别人的恶作剧，以幽默风趣活跃气氛，显示了曼德拉的乐观和智慧。