【摘 要】
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跳远需要良好的速度和弹跳力作为基础,大力发展学生的速度和下肢爆发力是提高跳远成绩的要点。几年来,笔者在女生田径课教学过程中,通过观察、分析、对比,认为造成女生跳远成
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跳远需要良好的速度和弹跳力作为基础,大力发展学生的速度和下肢爆发力是提高跳远成绩的要点。几年来,笔者在女生田径课教学过程中,通过观察、分析、对比,认为造成女生跳远成绩差的主要原因是:(1)女生的下肢力量不足,爆发力较弱。也就引起助跑速度差的现象。(2)助跑与起跳相结合的技术掌握不好,出现脱节现象。针对以上问题,笔者就如何提高女生跳远成绩的问题,谈一些教学体会与做法。
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