对于辟谷减肥，以前我也是一窍不通，一次偶然机会，我从网上了解到北方辟谷文化中心，知道了刘老师开展辟谷养生及辟谷养生师的培训，而且通过系统分析，他的许多学生也在全国许多地方从事辟谷减肥，辟谷养生。辟谷，尤其是通过全方位的了解，认为他是我选择的辟谷减肥老师。
　　对于体重189斤，身高1米62的我来说，体型有点巨大了，因为唐山离我们这里十分遥远，所以，我得十分小心谨慎，在网上查询反复比较，研究各家辟谷特点，看了各家的网站，然后从专业技术和做辟谷的角度分析，我认为刘老师他们才是做辟谷减肥的专业水平，因此决定去刘老师的辟谷基地减肥。
　　刘老师的辟谷基地虽然没有我想象得那样大，也没有那样豪华，可是通过短短的交谈，就知道刘老师的学识和专业知识绝非等闲之辈他在此领域里做了几十年，所以，我决定好好静心下来跟着他练习辟谷减肥。
　　老实说，前3天有点饥饿，老师马上给我调整，教我采气，吸收能量，他的这种特殊的吞服灵气法，几口下去之后，人就饱了，浑身有了力量，不再那么饥饿了……
　　7天下来，体重下降了13斤，我已经非常满足了，刘老师说，辟谷减肥的方法教你了，你也学会了整套的辟谷养生、辟谷减肥方法，可以受用一生了，你回家之后继续辟谷减肥。
　　正是减肥了十多斤，我有了信心，也充分认识到辟谷减肥的安全、无副作用，我决心按照老师的要求，继续下去。之后通过二十多天的辟谷我成功减去26斤，余下的体重，我将休养一些时间之后，再进行辟谷减肥。
　　实践证明，辟谷减肥功效快，并且绿色健康，通过此次学习辟谷和辟谷减肥，达到了理想的体重，感谢辟谷减肥的刘老师，是他给了我力量，感谢辟谷养生减肥网的老师们，你们的付出，让我真正认识到辟谷减肥的理论和知识。