【摘 要】
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“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致.rn不论何种情况,一旦发生“闪腰”,首先要做的是躺下休息,但不要睡弹簧
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“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致.rn不论何种情况,一旦发生“闪腰”,首先要做的是躺下休息,但不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,导致腰部疾病加重,最好睡硬床.躺时要让腰放平,膝盖下放一个枕头,将褪蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直这种姿势,因为这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹.
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