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3月5日是24节气之中的第3个节气——惊蛰,它被视为春耕开始的日子。此时,阳气生发、万物始生,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要根据自然规律、个人体质进行精神、起居、饮食等方面的调养,尤其重视养肝,使情志、气血也如春日之气一样舒畅,生机盎然。时隔半月,气温稍有上升,迎来3月20日的春分节气。古时以立春至立夏期间为春季,春分正当春季3个月之中,春分是春季(90天)的中分点。